生物素
生物素是一种B族维生素,也被称为维生素B7或维生素H。它在许多人体代谢功能中扮演了重要角色,包括细胞增长,脂肪酸合成,和亮氨酸代谢等。生物素有预防脱发和改善特定皮肤疾病的作用。经常出现湿疹,脂溢性皮炎等皮肤问题的先天疾病苯丙酮尿症儿童患者,可以服用生物素补充剂获得帮助。生物素缺乏症的早期症状通常表现为头发和皮肤干燥,脱发,湿疹,皮疹,和真菌感染等。含生物素丰富的食物来源包括乳制品,贝类动物,鸡胸肉,花椰菜和动物器官肉类等。
 乳制品含生物素吗?
鸡蛋含生物素吗?
全麦面包含生物素吗?
肉类和海鲜含生物素吗?
核桃含生物素吗?
冷水鱼含生物素吗?
酵母谷物含生物素吗?
杏仁含生物素吗?
生物素简介
服用生物素补充剂有育发效果吗?
生物素对白发有效是真的吗?服用的时间和副作用
生物素的功效和副作用