左旋肉碱是一种天然存在的物质，不通过饮食补充。它的基本功能是利用身体脂肪作为能量，同时也将有毒的食物物质从肝和肾输送出去。缺乏症的症状包括虚弱、精神错乱和疲劳。由于它对身体至关重要，它还提供其他健康益处。
黄腐酸是真菌在各种植物的发根上发现的副产品，它有助于矿物质的吸收。它的作用是通过简化土壤中的矿物质和微量元素，使它们更容易运输和吸收。除了对植物有益，黄腐酸也可以通过摄入补充剂对人类有益。以下是黄腐酸的好处。
咖喱是印度菜中使用的一种混合香料，其成分因产地和个人喜好的不同而有很大差异。咖喱中最常见的配料包括姜黄、胡芦巴、香菜、肉桂和姜。芥末籽，辣椒和小豆蔻也经常包括在咖喱香料混合物中。这些成分中有许多具有相当大的潜在健康益处。
脱氢表雄酮(DHEA)是一种人体自然合成的激素。你的身体使用脱氢表雄酮来制造一种叫做雄烯二酮的激素，然后用雄烯二酮来合成几种雄性和雌性激素。随着年龄的增长，体内脱氢表雄酮的含量会自然减少。尽管没有足够的证据证明DHEA补充剂，一些人服用DHEA补充剂来治疗如狼疮，肾上腺机能不全，抑郁症，骨质疏松症，勃起功能障碍，艾滋病毒，更年期和炎症性肠病。
小麦粉和米粉除了来自不同的谷物外，还有许多不同之处。它们含有不同的营养成分，有不同的质地。米粉不含面筋。较高的蛋白质和面筋含量使小麦粉具有弹性。
脂肪肝是由肝细胞内脂肪过多引起的一种疾病。结果就是肝脏过度生长，导致右上腹部疼痛或不适。脂肪肝是由酒精滥用引起的最常见的肝病。如果是酒精引起的，一旦戒酒，肝脏往往会自我修复。无论是否由酒精引起，脂肪性肝病都可以在健康饮食的帮助下减少。
当你患有脂肪肝时，脂肪会在肝细胞中堆积。这会增加你患心脏病的风险，导致肝脏炎症，这会导致疤痕，增加你患肝癌的风险。肥胖、2型糖尿病和血脂水平升高与脂肪肝的发展有关。脂肪肝患者应避免饮酒和高脂、高糖和精制食品;他们应该吃卡路里控制的饮食，重点是新鲜的，天然的食物。
脂肪肝是脂肪细胞在肝脏的堆积。有几个因素会导致脂肪肝。健身健康区网站称，“一些人的脂肪肝是由糖尿病、肥胖或高甘油三酯等特定条件引起的。”营养不良、酗酒和快速减肥也可能导致脂肪肝。”根据美国癌症研究所在其网站上发表的一篇文章，“研究表明，多达70%的糖尿病患者可能患有脂肪肝。”虽然实际的脂肪细胞不能被消除，但某些饮食变化可能有助于收缩储存在细胞中的脂肪，保持脂肪肝在控制之下。
D-手性肌醇是一种通常用于治疗多囊卵巢综合征(PCOS)的物质，它可能有助于胰岛素作用并有助于降低胰岛素抵抗。d-肌醇也可以帮助缓解抑郁，可以帮助你的肝脏脂肪代谢。你可以在许多种类的食物中找到膳食肌醇，包括水果、谷物、豆类和某些肉类产品。
β-受体阻滞剂被用于治疗心脏病、焦虑(如“表现焦虑”或怯场)和高血压。它们通过阻断肾上腺素发挥作用，但它们不能开给患有哮喘和特定心脏或动脉疾病的人;一定要先征求医生的意见。
接受手部按摩可以为你提供显著的健康益处。手部按摩通常是快速的，放松的，并且对你的健康有直接的好处，比如改善手指和手腕的活动范围，增强血液循环，减少你的触发点——手部肌肉中的过敏性结节。手上有许多穴位和反射穴位，它们与你的器官和身体的某些部位有关。
积雪草，多年生草本植物，这种草药原产于中国、日本、印度和印度尼西亚，在这些地区有着悠久的使用历史。美国和欧洲的医疗从业者最近对这种草药产生了兴趣，因为它可能对健康有益。尽管积雪草在指导下服用似乎是安全的，但马里兰大学医学中心警告说，在没有咨询医生的情况下，服用这种草药的时间不要超过六周。此外，有肝病或有癌变皮肤损伤史的人不应服用积雪草。在用这种草药或其他任何草药自我治疗之前，一定要咨询医生，特别是如果你目前正在服用处方药。
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