能喝上一杯生甘蔗汁真是太好了。你有没有想过吃原糖的好处?它不仅仅是一种美味和提神的果汁。用原糖代替化学加工的糖制品对健康有一些显著的好处。
小豆蔻是一种具有标志性气味的异国香料。这种香料在印度厨房中最为常见。除了作为一种重要的草药香料，小豆蔻还有一些强大的阿育吠陀特性。它被用于治疗口腔溃疡、抑郁症和消化系统疾病。知道一种你在日常烹饪中使用的香料对健康的一些有用的好处是非常有益的。豆蔻无疑是其中之一，以下是对你的好处。
想给你的饮食加点味道吗?人们经常食用丁香是因为它的辛辣，但它们也对健康有益。几个世纪以来，丁香一直被用来治疗身体疾病。让我们来看看为什么你应该在你的饮食中加入这种大胆的口味。
近4000年以来，全世界的人都知道并使用黑胡椒。在早期，黑胡椒是非常珍贵的，被当作货币使用，就像现在的黄金一样。今天，我们会买它来做鸡蛋和沙拉的调料。黑胡椒给它的使用者带来惊人的健康益处。以下是其中的一些:
印度最常用的调味粉是咖喱粉。今天，在大多数国家，咖喱粉被添加到菜肴中，而传统上烹饪时不需要添加任何此类添加剂。咖喱粉是许多香料和香草的混合物。在准备咖喱粉时使用的不同香料的组合因国家和地区而不同。有一种成分，在所有混合物中都普遍存在，那就是姜黄。姜黄素是一种存在于姜黄中的物质，使这种香料呈黄色。这种物质本身就是摄入咖喱的许多益处的原因。咖喱的一些好处包括:
碘盐是指加了碘的盐。碘是人体发育和生长所必需的矿物质。这种特殊的矿物质执行重要的身体功能，因此应该定期少量服用。碘的主要来源是很容易得到的碘盐。碘盐的味道与普通食盐相似，以下是定期摄入碘盐的一些主要好处。
MCT是中链甘油三酯，定义为含有12个碳原子的中、短长度脂肪酸。MCT很容易被人体吸收和利用。MCT油的主要来源包括棕榈油和椰子油。MCT油的快速吸收和消化带来多种健康和身体益处。
藏红花是一种很受欢迎的亚洲香料，通常用于烹饪，并被认为对健康有很多好处。研究已经证明藏红花有广泛的益处，是许多健康疾病的自然疗法。继续往下读，了解一下如果你经常使用这种香料，你是如何获得最佳的健康的。
草药红景天有不同的用途，因此为身体提供各种好处。它被认为可以增强免疫力和精力。以下是使用红景天的好处。
多年来，百里香一直用于各种用途。在19世纪，百里香被认为有助于增强活力和勇气。人们把它添加到玫瑰中，使玫瑰散发出甜美的香味。继续往下读，看看它对你的健康有哪些影响。
孜然粉是一种用途广泛的香料，在世界各地的许多菜系中都很常见。它是咖喱、民族菜肴和辣椒的重要原料。研究发现孜然粉可以用于治疗包括癌症在内的某些疾病。事实上，几个世纪以来，传统的实践者利用孜然粉和孜然种子来治疗各种疾病。下面列出孜然粉的更多用途和好处。
咖喱粉是许多家庭常用的烹饪香料。虽然它原产于印度，但咖喱粉现在是每个家庭都必须品尝的，通常用于调味喜爱的菜肴。它是由香料和草药混合制成的，但姜黄是主要成分，被认为对健康有一系列益处，如下所示。
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