中医认为，人体是由气、血及津液这些精微物质所组成，也是维持人体生命活动的基本物质。一个人健康的标准就是气血要充足。我们常说“人活一口气”，这“气”是指人的生命活动，在人体内运行不息而又无形可见。它推动和调控我们的呼吸、心跳、血液循环、新陈代谢等生命活动的进行。
魔芋(蒟蒻)是一种独特的食品，既饱腹，热量又极低。它含有的水溶性膳食纤维，获多方证实具有减肥功效，吃魔芋还能降血糖、降胆固醇、血压和血脂，并改善便秘等。在介绍三种美味魔芋粉丝(蒟蒻面)的做法前，本文也将提醒您吃魔芋食品或其萃取补充剂的注意事项。
一年一度的父亲节即将到来，除了吃大餐和思考父亲节礼物，也可以想想父亲有什么健康问题须要帮忙，毕竟健康就是最大的财富!
年轻人晚上常熬夜打电脑、打电动，不运动又喜欢吃鸡排、盐酥鸡等油炸食物，这样很容易老得快、记忆力变差。
新型冠状病毒病COVID-19疫情尚未完全解禁，外出仍须配戴口罩，但长时间配戴口罩，引发许多人脸上的皮肤问题越来越严重，尤其是痘痘。因此，医师分享12招抗痘观点，提供参考。
小小的舌头，却包含五脏六腑的健康状况!廖丽兰主任说明，舌尖属心(心血管与呼吸系统)，舌边属甘(解毒系统)，舌中间属脾胃(消化系统)，舌根则属肾(泌尿系统)，舌头的各个位置分别管理及反映人体的不同脏腑。
妈妈是否曾观察过，宝宝的指甲似乎特别软?容易破掉或断裂?或者舌头上有裂纹?经常布满舌苔? 「指甲」与「舌头」是中医进行「望」诊的重要部位之二，它们的长相、颜色、形状、纹路甚至胖瘦，都关乎宝宝的身体健康!妈妈也能学会简易的判别法，一起来了解吧!
根据《CNN》报导，2019年美国google健康热搜第一名是「如何降血压」，根据美国疾病管制与预防中心统计，每4名美国人有1人高血压，其中只有54%控制得宜，血压议题居榜首一点都不意外。
要区分百香果和它的种子是不可能的。这种水果充满了大量的种子，以其营养价值而闻名。这种营养丰富的热带水果富含抗氧化剂和多种维生素，对你的身体有很多好处。这种水果可以用来制作饮料、甜点、酸奶，也可以添加到沙拉中。低卡路里，高纤维，百香果是完美的零食。
如果你没有摄入足够的omega-3脂肪酸。EPA和DHA是两种有益脂肪，它们存在于像鲑鱼这样的油性鱼类中。在饮食中摄入更多的这些脂肪有助于降低患心脏病的风险。美国心脏协会建议，每周至少吃两次各种各样的鱼。虽然多脂鱼同时含有EPA和DHA，但每一种脂肪都有其独特的好处。
月桂叶因其药用特性而闻名。它们保护我们的身体免受氧化应激，并提供诸如控制糖尿病、改善心血管健康、减少炎症、减少呼吸问题和优化消化等益处。在这篇文章中，我们将了解蓝莓对健康和美容的主要好处。
芦荟作为维生素、矿物质、酶、皂苷、水杨酸、氨基酸、抗氧化剂和糖等强大成分的优秀来源，它提供了许多健康和美容的好处。
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