健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
什么是不均衡饮食?

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什么是营养均衡?

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乳清蛋白对皮肤、头发和健康的益处和用途

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黑巧克力对皮肤、头发和健康的最大好处

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适合生长发育的营养物质

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为什么健康饮食很重要?

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为什么我们需要吃健康的食物?

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鱼和蔬菜饮食是最健康的饮食方式

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一天吃两个鸡蛋健康吗?

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午餐肉健康吗?

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保持身体健康的方法

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超级健康的食物——乳制品

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