UVB是指太阳发出的紫外线b射线。尽管过度暴露在阳光下被认为对皮肤健康有害，但有些人实际上并不知道，几分钟的阳光对健康有益。这些好处是:
防晒霜是专门为保护皮肤免受太阳紫外线辐射而设计的药品。它们通常由物理阻断剂组成，如二氧化钛或氧化锌，可以保护皮肤。每次在阳光下使用这些产品都有很多好处，如下文所示。
尽管建议避免过度暴露在阳光下，但花一些时间在阳光下还是有一些好处的。事实上，阳光对我们的皮肤、健康和情绪也有好处。以下是阳光的其他好处。
身体磨砂膏是一种皮肤产品，由将胡桃、海盐、燕麦或杏等粗颗粒悬浮在凝胶中制成。虽然今天有许多面部磨砂膏可用于去除面部皮肤，但身体磨砂膏用于去除死皮。再往下是身体磨砂的好处。
这种有机酸在营养工业和制造业中都有发现。在我们日常生活中，它是一个活跃的玩家，对我们的健康有益。这是因为它有恢复功能，有助于治疗打嗝、腹胀和胃灼热。下面列出了柠檬酸的更多好处。
甜叶菊，原产于巴拉圭。它的叶子被广泛用作甜味剂，并在中美洲以及世界其他地区广泛使用。甜菊糖具有防腐和抗菌特性，因此有益于治疗许多健康状况。
大多数人对苹果酸并不熟悉，苹果酸是水果中发现的天然化合物。它通常以补充剂的形式被用于治疗慢性疲劳综合症和纤维肌痛。研究表明，苹果酸可以帮助增加对严格运动的耐受性，并提高能量水平。苹果酸在克雷布斯循环中起着积极的作用，帮助食物转化为能量。
传统的自制酪乳是黄油搅拌后留下的略带酸味的残留液体。酪乳是一种含有活微生物的益生菌食品。它们是如此强大，以至于它们可以在从口腔到胃的消化道中存活下来，并在到达肠道时变得活跃。包括人类在内的所有生物的结肠都含有活的健康细菌。作为食物和它们从人体获得的温暖环境的回报，这些常驻细菌对您的健康做出了积极贡献。这些细菌的许多健康益处包括：
保湿被认为是有效护肤程序中非常重要的一部分。它有助于保持皮肤水分，看起来更年轻和健康。经常使用适当的保湿产品肯定会以多种方式使您受益，如下所述。
美容和健康专家总是提倡使用润肤霜来保护皮肤。面部和整个身体需要适量的水分来保持健康并避免可能出现的皮肤问题。但随着年龄的增长，有许多因素会导致皮肤水分流失。一些美容产品会导致干燥，而饮食习惯也可能会影响皮肤质量。对于专家来说，保湿是必须的，因为有以下好处：
抗生素通常被用来帮助治疗一些危及生命的细菌疾病和感染。换句话说，抗生素杀死或阻止细菌的生长。由于其有效性，抗菌化合物被用来帮助治疗由原生动物和真菌引起的感染。尽管有很多好处，但在服用任何抗生素之前，你都应该咨询医生，以避免潜在的副作用。
玉米黄质是一种生物类黄酮色素，在大多数水果，蔬菜和草药中也有。它属于一类生物类黄酮，即类胡萝卜素，在绿色蔬菜中含量丰富。摄入含有玉米黄质的补充剂和食物有很多好处。
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