维生素D3是一种脂溶性营养物质，对人体健康至关重要。维生素D3有很多食物来源和补充维生素D3是人体必需的，以维持足够的水平。虽然不以活性形式存在，但它也存在于皮肤中，只能通过日晒激活。维生素D3缺乏导致的脱发需要每周至少2 - 3次日晒，在裸露的皮肤上大约5 - 10分钟的阳光照射可以产生大量的维生素D3。虽然晒太阳是必要的，但它很快就会分解，不能长时间储存，导致储存的物质迅速消耗，尤其是在冬天。

许多研究表明，缺乏维生素D3会导致脱发。各种自身免疫性疾病也与血清维生素D3水平降低有关。大量证据表明维生素D3对我们的身体具有抗炎和免疫调节作用。

维生素D3在新毛囊的发育和促进头发生长中发挥作用。2012年日本的一项研究表明，维生素D3可以使休眠的毛囊恢复活力，并产生新的毛囊。一种被称为斑秃的自身免疫性脱发与维生素D3缺乏有关。它已被证实，评估血清维生素D3在受影响的个人，这是缺乏与未受影响的个人。