早在古罗马时代，人们就有吃牡蛎获得营养和娱乐的习惯。尽管许多现代人担心贝类海鲜受重金属污染，但牡蛎仍然是大多人的健康美食选择。虽然在过去被认为是一种抵挡食品，但如今的许多高档餐馆都提供这道菜。生牡蛎是由23%的碳水化合物，33%的脂肪和44%的蛋白质构成。这使之成为均衡食品，并且是蛋白质和Omega-3脂肪酸的理想来源。
肥皂是脂肪酸金属盐的总称，日用肥皂中的脂肪酸碳数一般为10-18，金属主要是钠或钾等碱金属，也有用氨及某些有机碱如乙醇胺、三乙醇胺等制成特殊用途肥皂的。肥皂包括洗衣皂、香皂、金属皂、液体皂，还有相关产品脂肪酸、硬化油、甘油等。不能用肥皂洗头.它是呈碱性的,使头发干枯,变黄,没有水份,头发受损。
甲状腺疾病是脱发的常见原因，甲状腺机能亢进和甲状腺功能减退都可引起脱发现象，如果怀疑是甲状腺的问题导致的脱发，一定要及时就医，通过治疗会改善脱发情况的。
皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可防止紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。
乳香精油萃取自乳香树脂，散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，可令人感受从未有过的放松和舒缓。原产于中东的黎巴嫩和伊朗，近来树木由于滥采，来源渐少，乳香精油价值极其昂贵，香味除了木头香外，尚带有些许水果香调，高度如橄榄树，精油颜色为淡黄色。乳香精油的健康益处大部分要归功于它所具有的抗炎、收敛、抗菌、消毒、助消化、利尿、化痰等功效。它还具有加快愈合、袪风、促进肌肤细胞再生、通经、保护子宫以及医治创伤的效果。乳香精油具有滋补功效，它几乎有益于身体内的所有系统，包括消化系统、呼吸系统、神经系统和排泄系统。它还可以加快营养物质的吸收，强化您的免疫系统。
洗头发是我们清洁不可缺少的步骤，但很多人对正确的洗头方法步骤并不了解，错误的洗发方法会影响头发生长，这里我们会详细教大家洗发护发步骤，及正确洗发的步骤图解。
营养学家说 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
芦荟发膜有抑菌作用，不仅能去屑止痒，还能预防脱发和白发;芦荟含有蒽醌类化合物，能够保护头发免受紫外线的伤害;同时能促进血液循环，有助于毛发的生长。经常使用，头发洁净柔软，富有光泽。
①鲜叶涂抹法：将芦荟鲜叶洗净、去刺，并用小刀削去上表皮，手持下表皮向头发上、头皮上涂抹或用梳子在叶肉上划几下，用粘着芦荟汁液的梳子梳头，可重复几次。
②用鲜叶汁洗头：将50-100克的芦荟鲜叶洗净、去刺、捣碎或榨汁。将头发用香皂洗净后，把芦荟汁液均匀地涂抹到头发上，并用双手揉搓10-15分钟，一般洗头与洗澡同时进行。
椰奶是用白色果肉制成的，白色果肉在成熟的椰子壳里，然后与水混合。这不是我们通常认为的普通椰汁。椰奶被用作饮料，加入汤、菜和咖啡中。至于皮肤和头发的护理，椰奶对头发的生长是非常有用的，因为它有一些天然的益处，由于它的成分。今天，本文将告诉我们椰子汁对头发生长的用途。
脱发通常与毛囊和角质层脆弱有关。因此，使用椰奶控制头发脱落可以帮助使角质层更强壮和健康。有害的毒素被排出，头发的深层也得到了很好的清洁。它可以减少头发的破损，从而有效地解决脱发问题。因此，建议多了解并利用椰奶对头发的好处，以获得更好的效果。
梳头时，要掌握正确的梳头方法及步骤，养成一个良好的梳头习惯，了解到正确的梳头方法，对你的身体有好处。也可预防脱发哦。梳发是每天必须做的事。正确的梳发方法可以除去头及头发上的浮皮还有脏物，而且能给头皮以适度的刺激，能促进血液循环，让头发柔软而有光泽。
曾被美国《时代》杂志评为年度十大杰出产品之一的HairMax激光生发梳，是美国Lexington International（LLC）公司旗下最有名的产品，该公司于2009年获得奥巴马总统授予E奖表彰，成为全美获此殊荣的仅有的14家制造业之一。HairMax激光生发梳通过运用低能量软激光直射头皮，能够起到防脱生发的作用，长期使用还可以让头发变粗变坚韧，在健发护发，在加速生发，平衡油脂，舒缓头皮，减轻压力，改善睡眠等方面都产生良好的效果。
缓解或阻止自己脱发继续发展的前提就是——做好基础的养护工作，大致有以下7点。
1/ 饮食上保证充足的蛋白质：每天至少有50~100g的肉类(以鸡肉、鱼肉为佳)。吃点坚果类的零食，对头发也特别好。
2/ 真的别再熬夜了：熬夜还会间接提高DHT含量，加快雄性激素脱发的进程。
3/ 学会给头发按摩：按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环，让头发生长更快、更健康。
4/ 饮食上少吃盐少吃糖：长时间吃盐过多容易导致血脂稠、高血压等，细胞的代谢功能也会受到影响，当然也包括毛囊细胞。
5/ 学会定期释放压力：精神压力太大，会导致头皮中立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。
6/ 可以适当补充维生素：头发生长最相关的维生素主要是维生素B族、维生素E、维生素A和维生素D。
7/ 选用合适的洗护产品：不要用碱性太强的洗护产品。比如说硫磺皂、洗发皂，碱性很强，不宜多用;再比如控油洗发水，也不要天天都用。
脱发人
