通过清洁和刺激胡须毛囊，服用毛发生长维生素和涂抹外用油来促进胡子生长。基因和生活方式对胡须的生长有直接影响。每天用标准的清洁剂清洗胡子两次，以防止阻塞的毛囊抑制生长。清洗时按摩胡子，刺激胡须生长。通过每天补充维生素A、C、E和B9来支持胡须的自然生长，通过增加血液循环和营养输送来促进胡须生长。局部用桉树油涂在胡子上。这种油刺激血液循环的应用领域，同时提高胡须光泽和强度。
使用泡沫、药片或乳液是可以防止脱发的。米诺地尔(Minoxidi)或落建(Rogaine)是一种非处方外喷药剂，非那雄胺(Finasteride)或保法止(Propecia)是一种需要处方才能服用的药片。米诺地尔缺点很少，对于敏感的头皮使用者，它还会引起刺激，剥落或发红。乳液在开始涂抹后的四个月内刺激头发生长。另一方面，非那雄胺药丸操纵退化激素以阻止脱发。这种药物可帮助多达90％的使用者恢复大量的头发。
抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的肌肤问题。但是自由基不仅坑脸，更坑头发你造么？！头皮和头发上附着的自由基，如果不及时清楚，就会造成头皮的过早衰老，和头发的不健康状况！抗氧化食物可吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜。
健康的头发有几个标准。一是散发着光泽（不一定乌黑，但要有光泽度，阳光下反蓝光的头发比较黑）。二是有弹性（能够拉伸）。三是有韧劲（不会一拉就断）。四是发根牢固（不易脱落）。五是发梢不开花（没有分叉）。饮食方面多吃坚果，我最常吃的是花生米和松子。洗发水方面挑选含蛋白无硅油（滑石粉成分）的洗发水。洗发水温方面用比体温低的温水洗头。干发方面用毛巾从上往下擦去水分即可。按摩头皮方面用手指肚子按压头皮，或者用梳子轻刮头皮，促进头皮的血液循环，牢固发根。
异丙醇是一种良好的溶剂和化工原料，异丙醇可以用作乙醇的变性剂及鱼蛋白质浓缩用溶剂，它还可用于消毒(70%溶液)、防冻和药物、化妆品以及作为合成树脂、虫胶、胶、油和着色剂的溶剂。异丙醇作为溶解剂和变性剂（能改变其他物质自然性质的一种有毒性的物质），被广泛用于头发脱色剂、身体磨砂膏、洗手液、刮须后护理液、香味剂及其他多种化妆品中。
新鲜的芦荟是具有很强的护发作用，芦荟所含有的营养价值也是相当的丰富，芦荟是含有丰富的维生素，矿物质，胶原蛋白以及微量元素等等。经常用新鲜的芦荟护发或者是用芦荟洗头等，可以让头发得到滋润，让受损的头发得到修补，让开叉的头发得到滋养，恢复头发原有的光泽，芦荟是护发，美发，保养头发的好东西。芦荟护发可以在洗头之前，先把头发打湿，然后涂抹芦荟汁或者是芦荟，按摩10分钟。然后再清水清洗干净，再用洗发水洗头。
鸡蛋促进头发生长。它们含有Omega-3脂肪酸和生物素，这两种物质都有助于头发生长。然而，吃太多的蛋白会阻碍头发的生长，阻止生物素被身体吸收。许多食物能促进头发生长是因为它们含有营养物质，比如杏仁，杏仁和鸡蛋一样含有生物素。另一种促进头发生长的好食物是葵花籽，它含有丰富的维生素E。促进头发生长的另一种营养物质是-胡萝卜素，在红薯和胡萝卜中含量丰富。
头皮痤疮洗发水可以通过选择一些控油型，或者具有深层清洁能力的洗发水清洁头皮。或者自己DIY一些天然高效精品护理头皮。柠檬汁、苹果醋都可以。柠檬榨汁稀释后清洗头皮，能起到清洁头皮以及减少头皮油脂分泌的作用。或者将苹果醋稀释后洗头能起到杀菌+清洁头皮的效果呢。含有柏油、硫化晒，或者水杨酸成分的洗发水。这些成分的洗发水也能减少头皮油脂的分泌，而且能呵护头皮，不会给头皮带来刺激。如果你的头皮比较敏感，不妨试试一些比较温和的洗发露，它能温和清洁头皮，可以提高头皮的天然防御能力，缓解敏感症状。
胡萝卜油涂抹在头发和头皮上可以帮助刺激新细胞的生长。胡萝卜油是β-胡萝卜素和维生素a、E的天然来源。在头发和头皮上涂抹胡萝卜油的主要好处之一是它能提供水分。这有助于头发的健康和光泽。使用胡萝卜油的另一个好处是它可以防止头发分叉。这有助于保持增长。可以用胡萝卜油来做热处理，也可以在发梢涂上油来保湿，防止发梢分叉。
芒果被誉为“水果之王”，因为它对健康和美容有许多益处。这种热带水果富含必需的维生素、营养素和抗氧化剂，对你的皮肤和头发有奇效。
芒果中的强效抗氧化剂对头发的补充和恢复作用可以有效地让你的头发看起来很棒，也变得更强壮。
芒果涂在你的头皮和头发上。能促进头发生长，强化毛囊。用
芒果的杀菌特性可以治愈头皮屑。将它与一种有效的天然成分混合，用它来治疗你的头皮，以永久去除头皮屑。
数组
维生素A和C的存在使芒果成为防止头发变白的最佳成分之一。
十二烷基硫酸钠，白色或淡黄色粉状，溶于水，对碱和硬水不敏感。用途：用作乳化剂、灭火剂、发泡剂及纺织助剂。也用作牙膏和膏状、粉状、洗发香波的发泡剂。少用或不用SLS/SLES（月桂基聚氧乙烯醚硫酸钠、十二烷基硫酸钠、椰油醇硫酸钠、月桂醇硫酸钠）洗发水。含有此类表活的洗发水最大的特点就是起泡强并伴随有刺激性。经常使用容易造成头皮屑，而头屑又是喂养头螨的最佳“营养物”，毫不夸张地说，用了这样的洗发水你的头皮只会越来越痒，头发掉落越来越多。
全麦粉的营养价值:包含小麦籽粒全部的营养物质。 由于全麦粉中麸皮含有更丰富的营养成分如微量元素、维生素、矿物质、必需氨基酸等。全麦粉保留了谷物中的蛋白质、碳水化合物、钙、维生素等各种营养成分,而且人体很容易吸收。特别是石磨加工的面粉含有维生素E是普通面粉的18倍,制作的面食口感一是筋道柔韧;二是麦香味浓郁;三是原色原味,不含任何添加剂。有营养、更有天然之香味。因此,全麦粉具有更高保健营养功能,有抗忧郁的作用。全麦粉中的粗纤维对人体健康最有益,对糖尿病人也很有好处。
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