德国一项最新研究表明，咖啡因有助于防止男性掉头发。德国耶拿大学的埃尔斯纳教授说，睾丸激素偏低是造成脱发的因素之一。作为一种刺激物，咖啡因对于那些头发根部易受睾丸激素水平影响的男士最有功效。然而，研究表明，一个人爱喝咖啡并不意味着老来不会秃顶，除非他直接把咖啡因抹在头发末梢，这样才能免除秃顶之扰。人每天得喝上60到80杯咖啡，才能使足量的咖啡因抵达头发根部。建议，那些担心将来头发落尽的人，应该趁年轻给头皮抹咖啡因。
咖啡中常见的刺激性成分还可以通过阻止DHT来促进头发生长。一项体外研究发现，咖啡因局部施用浓度为0.001%和0.005%可以刺激毛囊生长。尽管确切的作用机理仍需研究，但这种作用可能来自化合物阻断5-AR受体的能力。
一些研究表明咖啡对头发有益，因为它有助于促进头发生长和逆转脱发问题。但是摄取不当也会有破坏健康和生命的风险。研究显示，每日摄取超过300毫克的咖啡因如摄取麻黄素一样，有影响健康的风险。
免洗洗发水建议只在应急时使用，不能替代日常洗发水。目前的免洗洗发水大多还是在应急或者孕期不方便时使用。方法：依靠其中添加的泡沫状干洗剂将粘附在头发上的污物和灰尘沾到泡沫表面，使用时一般是先摇匀然后画圈喷在发丝上，等到所有发丝都呈均匀的白色，两分钟后用干毛巾将白屑擦干净就可以了。目前还不建议让其完全代替传统洗发水和洗头方式。因为头皮和发丝上会沾染很多污垢灰尘，需要通过水和洗发品的清洁冲洗才能彻底去除。建议在有条件的情况下还是使用传统的清洁类洗发产品，特别是油性发质更需要深层的头皮与头发清洁。
茶树油具有天然的抗真菌，防腐，抗病毒和抗感染特性，可有效地处理某些与头发有关的问题。茶树油可去除死皮细胞，疏通毛囊，防止头虱和头皮屑。茶树油可滋润头发，抑制雄性激素引起脱发的抗雄激素效应。研究表明，茶树油和熏衣草油都可以提供有效的DHT阻滞性能。研究发现，局部使用茶树油可以有效地阻止DHT的产生。茶树油有助于疏通毛囊，滋养发根。
使用茶树油作为头发生长的治疗，混合几滴茶树油与任何载体油(椰子油、荷荷巴油、杏仁油)。混合均匀后按摩头皮。含有茶树油的洗发水可以提供抗真菌和抗菌的功效。在日常润肤霜的1/4杯中加入10滴左右的茶树油，使其更有效，并减少可能长出内生毛发的部位的细菌。
保持良好的睡眠及正常的作息时间，不要熬夜，保证睡眠质量。减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。日常洗发方面用一些针对性的洗发水例如：PA洗发水，脱发严重的时候，可以配合药物治疗;例如：蔓迪，保法止等。合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。
像脱发，头发稀少的朋友们都特别适用芦荟，效果是非常明显的，芦荟可以先改变头发环境，起到杀菌的效果，头发就没有那么的油腻，然后不断供给营养使头发不断生长。芦荟的粘液中含有75种元素，跟我们人身体中细胞中需要的营养物质完全一致，它含有的多糖和维生素可以让细胞更加有活力还可以抗老化去眼袋和皱纹，对头发效果更是一样，芦荟可以分泌人体需要的氨基酸，让头发富有弹性，乌黑粗壮。
从广义上来看，摩丝（Mousse）指由液体和推进剂共存，在外界施用压力下，推进剂携带液体冲出气雾罐，在常温常压下形成泡沫的产品。在这层意义上，形成了发用摩丝、摩丝香波、摩丝沐浴剂、摩丝剃须膏等各类产品。我们常说的是第一种，发用摩丝。发用摩丝是一种泡沫状的护发定发剂，具有护发素、定发喷雾、发乳 等多种功能及整发、调理性能。
黑加仑油中的GLA（γ-亚麻酸）对于经前症候群和妇女更年期障碍有缓解的作用，而且GLA能维持细胞膜的健康，并使细胞保留较多的水分，长期使用可令肌肤光滑富有弹性。对于舒缓湿疹、皮肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康有很大的帮助。黑加仑油中的GLA 成分，可直接提供人体所需的必须脂肪酸。服用黑加仑油，可协助糖尿病患者控制一些并发症。洗发后用亚麻酸油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
钙对你的健康很重要。你身体里的钙比其他任何矿物质都要多。它构成了你骨骼和牙齿的大部分，并在心脏健康、肌肉功能和神经信号方面发挥作用。含钙多的食物有很多，如豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。
大蒜是一种治疗脱发的自然疗法，它能恢复正常血压，刺激机体代谢过程，有助于排除体内毒素，也有助于保持我们的头发健康和强壮。
头皮，就像身体任何部位的皮肤一样，很容易受到许多不同类型的感染源的感染。真菌和细菌感染是目前最常见的。事实上，头皮有时更容易受到感染。与身体其他部位的皮肤相比，未经清洗的头发、过于活跃的油腺、粗糙的头发护理、出汗等因素的结合可能会增加感染的风险。头皮感染是一种感染源，如细菌、病毒或真菌，感染头部皮肤的情况。它不适用于面部皮肤。头皮感染是非常常见的，通常不会对健康造成重大威胁，因为它是表面的。然而，头皮感染会产生许多副作用，从溃疡的形成到脱发。这又会因为审美因素而产生社会心理影响。
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