红豆对健康有益，包括心脏健康、减轻体重、改善消化和降低糖尿病风险。红豆也提供了大量的抗氧化剂，这是一种有益的植物化合物，可以保护你的身体抵抗衰老和疾病。红豆富含蛋白质、纤维、维生素、矿物质和有益的植物化合物。浸泡、发芽和发酵使它更容易吸收这些营养。
米糠油是几种可直接应用的天然油脂之一。它是从谷壳后的水稻坚硬的外皮褐色层中提取的。它可以用于烹饪和皮肤涂抹，因为它对你的整体健康、皮肤和头发都有好处。米糠油富含Omega-3、Omega-6和Omega-9脂肪酸，可以滋润和滋养你的头发。它还可以帮助防止头皮屑的形成，减少分叉。米糠油含有一种叫做肌醇的碳水化合物，可以促进健康头发的生长。它保持毛囊在细胞水平上的健康，给你强壮和有光泽的头发。米糠油不仅有助于滋养你的头发，而且有助于头发生长。米糠油中的阿魏酸和酯类物质刺激头发生长，而维生素E则是一种组织构建剂
某些染发剂中含有会危害肝细胞的有毒成分，久而久之会损伤肝细胞。有些人对药物敏感，染发对肝损害更大，还有染发剂中的化学物质，与体内某些细胞结合会损害细胞核内脱氧核银核酸，引起细胞突变，从而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病、对人的危害是巨大的。专家建议：染发对人危害肯定是有的，所以能不染就不要染，如果非要染发，应该选择植物染发剂，且不能太过频繁，两次染发间隔时间至少应在半年以上。
蓖麻油是蓖麻根、蓖麻叶、蓖麻子榨出的油，蓖麻油中的蓖麻酸可以促进生发生长、防止脱发、治疗头皮感染、去除头屑。蓖麻油用于各种头发和皮肤护理问题，如果你正面临头发稀疏和脱发问题，现在是时候使用蓖麻油从中得多受益。
蜂蜜既是天然的护发素，又是一种治疗脱发的方法，蜂蜜洗头可以使头发健康有光泽，刺激头发的生长，防止头皮感染，保持头皮清洁远离头屑和头皮发痒，蜂蜜鸡蛋清、蜂蜜和醋、蜂蜜橄榄油都是有效的护发方法。
好的茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、多种维生素等成分，尤其是多种抗氧化物质可以消除自由基，被认为是防衰老和解油腻的神器。适量的喝茶，也有利于养发和生发。古人的头发很少有掉头发的毛病，和他们天然饮茶、饮食清淡其实是有很大关系的。正确喝茶的时间：喝茶不同于喝水，喝水是补充水分，喝茶不仅补充水分还有营养。在清晨早起，不要喝浓茶，碱性较强破坏胃酸平衡，容易造成胃部不适，感到更饿，甚至头晕。
头癣实为一种真菌感染，具有一定的传染性。 可见头皮鳞屑及断发、脱发等，伴瘙痒感。头癣根据临床类型不同，可分为白癣、黄癣、黑点癣和脓癣。头癣是由于真菌感染导致的，并常由皮肤癣菌感染导致。其种类很多，如犬小孢子菌、许兰毛癣菌、断发毛癣菌等。头癣怎么治？最常使用的是口服抗真菌药物治疗，如特比萘芬、灰黄霉素、伊曲康唑等药物，选择其一即可。根据医嘱服用，并定期复查肝功能等指标。除了口服药物，我们建议同时使用抗真菌的外用药物如联苯苄唑溶液等，每天2次。使用抗真菌的洗液洗头如酮康唑洗剂，每周 2 次。
芦荟胶是天然的美容产品，芦荟胶不仅能够美容养颜，还可调理身体，促进皮肤的角质收缩，毛囊收缩，所以芦荟胶在平时对皮肤方面有很大的帮助，，平时在洗头发的时候使用芦荟胶，可以对头发的美容护理有帮助，可是芦荟胶却并不能治疗脱发，只是对头发起到护理的作用。
大麻籽油中不饱和脂肪酸的含量约为90%，其中必需脂肪酸的含量约80%。还含有Y-亚麻酸以及丰富的生育酚和植物甾醇。研究表明，大麻籽油在降低胆固醇、抗氧化、清除人体内自由基等方面具有显著的作用。是一种具有很高利用价值的功能性油脂。
大麻籽油可以安全被摄取，并且可以用来替代沙拉调味，不过因含有亚麻油酸，最好不要加热。市场上目前有分食用级和美容级。这种油有很多好处，你的头发可以使用。大多数草药和非商业头发产品，油，洗发水，护发素等都含有大麻油作为其成分。
大麻油可以防止头发水分流失而不使头发油腻，而且很容易被头皮吸收。它刺激头发生长。由于脂肪酸的平衡(欧米加3,6和9)和高浓度的蛋白质，人们认为大麻油可以帮助刺激头发生长。
在头发和头皮局部使用大麻油可以减少许多头皮问题。它可以缓解头皮瘙痒和干燥，防止头皮屑的形成。大麻油改善血液循环，减少炎症，这有助于防止头皮感染。
虽然它有一个相当厚的质地，它滋润头皮而不堵塞毛孔，同时锁住内部的水分。如果你经常使用这种油，并把它融入到你的头发护理中，你肯定会体验到一个更健康的头发，从头皮中产生平衡的天然油脂。
头发的生长速度因人而异，不同季节的生长速度也是不同的。一般来说，不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。
头皮痒是头皮屑多，头皮真菌感染或者头皮过敏的症状。头皮痒主要由铁色小孢子菌、犬(羊毛样)小孢子菌、奥杜盎小孢子菌、歪斜形小孢子菌及鸡禽类小孢子菌引起。当精神压力大，身体较乏的时候由于头皮供血不足，也可以表现为头皮的瘙痒。初起为局限性白色鳞屑性斑片，其上头发变灰暗，如不治疗则逐渐扩大，其周围出现卫星样小鳞屑斑片。病发根部有白色套样菌鞘，病发常于距头皮0.5cm左右处折断。
治疗脱发药物分为外用药和口服药，治疗脱发药物要在专业医师指导下服用，切莫擅自加量或减量，以免损伤身体和影响疗效，脱发人列出常用治疗脱发药物的使用方法及注意事项，为了方便患者预防、治疗和保健需要。
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