如何防止头发脱落。男性和女性都可能经历脱发问题。一天中的某些时候，比如淋浴后，你可能会注意到一撮头发从你的头上掉下来。你可以试试下面的方法来防止头发脱落。
2、避免加热设备来塑造你的发型。如果你经常使用卷发器或吹风机，你会有掉很多头发的倾向。
3、尽量不要使用发饰。如果用发夹把头发从头皮上扯下来，你的头发就会脱落。
4、养成良好的饮食习惯。营养不良会导致男性和女性脱发。多吃水果和蔬菜，每天服用多种维生素。
5、看医生。如果你掉了很多头发，你可能患有一种未确诊的疾病。像甲状腺疾病这样的疾病，可以导致一个人经历明显的脱发。控制这种情况通常会帮助你停止脱发。
6、服用脱发药物。如果你正在经历脱发，医生可能会推荐一种脱发治疗方法，让你停止脱发。常用的治疗方法包括落建和保法止。
提示
你可以看看自己是否适合减肥。只要拉一根头发，判断它是否容易从根部长出来。你每天都会自然脱落一些头发。研究人员估计，我们每天大约会掉100根头发。
