头发是你形象的一个重要方面，因此每个人都希望拥有美丽健康的头发。但是，脱发是我们大多数人在生活中都会遇到的问题。每天丢失100根头发是正常的，但是超过100根就值得关注了。
过度脱发可能是由于不健康的饮食、压力太大、生活在高度污染的地区、日常护发不当、使用错误的产品甚至是基因造成的。
虽然市场上有几种化学疗法和产品承诺能让头发更强健，但最好还是选择一些自然的方法来防止脱发。
试试下面的方法来防止脱发。
热油治疗:
热油疗法是减少头发脱落的最好方法之一。取任何一种天然油，如橄榄油、椰子油、菜籽油、杏仁油或薰衣草油，把它加热，让它稍微暖和一点。用这温热的油轻轻按摩你的头皮。戴上浴帽，让它开一个小时，然后用洗发水洗头。为了达到最佳效果，你需要每周做两次热油处理。这种疗法将改善头皮的血液循环，为头皮提供急需的营养。这反过来将有助于加强和使你的头发看起来美丽和健康。
常规头部按摩:
每天睡前按摩头皮是防止脱发的好方法。轻柔的按摩能促进血液循环，帮助毛囊保持活跃和健康。它还能促进新头发的生长。用几滴橄榄油或椰子油，用指尖按摩头皮至少10分钟。
保持头皮清洁:
不干净的头皮更容易断头和脱发。因此，你需要努力保持你的头皮和你的清洁。每周用温和的洗发水洗头两到三次，要特别注意头皮。洗头时一定要用温水，不要用太热或太冷的水。太多的冷水或热水会损害毛囊，导致头发脱落。这是保持头皮清洁的最好方法之一。另外，在旅行时尽量用围巾或头发遮住头发，以保护头发不受灰尘和其他会使头皮变脏的微粒的污染。
使用天然果汁:
大自然母亲有很多东西对你的头发非常好。大蒜、姜和洋葱的汁液可以用来防止头发脱落。这些成分有助于促进头发生长。它们也是抗菌的，有助于抑制真菌和细菌。将大蒜、姜或洋葱的汁液取出，抹在头皮上。让它保持一夜，早上用常规洗发水彻底清洗。
练习冥想:
信不信由你，脱发最主要的原因之一就是压力和紧张。冥想可以帮助你放松身心。此外，调解可以帮助恢复荷尔蒙平衡，可能导致脱发。你可以自己冥想或者参加一些冥想课程。除了预防脱发，经常冥想还会给你带来很多其他的健康益处。
下一次,当你有脱发的问题,这些自然的解决方案可以帮助你很多,如果如果你头发还在快速下降速度,请咨询皮肤科医生谁能找出过度头发下降背后的确切原因,提出一些治疗方案。
