番石榴像橘子一样，维生素C含量很高。在《临床与美学皮肤病学杂志》上发表的一项研究中，发现维生素C补充剂可以促进“暂时性头发稀疏的女性显着的头发生长”。 尽管我们经常认为橙子是维生素C的最佳来源，但一枚番石榴的VC含量却是其四到五倍。
番石榴拥有帮助体內吸收许多必要维生素的锰，可以帮助头皮长出健康的头发发。
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