清爽的黄瓜汁不仅能解渴，而且对你的头发也很有好处。它含有超过95%的水分，可以保持头皮根部的水分和健康。此外，黄瓜是抗氧化剂的极佳来源，如维生素C和类黄酮，对抗破坏细胞的自由基。黄瓜汁中含有一种叫硅的矿物质，可以减少头发脱落，提高头发的光泽。
需要准备
黄瓜1根。
柠檬汁2汤匙。
制备方法
黄瓜去皮切丁。
将它们放入搅拌器中。
搅拌好。
用过滤器把液体过滤掉，然后加一些柠檬汁。
拌匀。
最佳食用时间
你可以在两餐之间或早上喝这种果汁。
建议饮用频率
每天1-2杯。
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