猕猴桃汁富含许多强大的抗氧化剂，如类黄酮和类胡萝卜素。这些物质能保护头发免受氧化应激的影响，氧化应激会导致头发过早灰白、脱发等。根据一项研究,猕猴桃含有丰富维生素C的来源来促进健康头发轴,也会增加非血红素铁的吸收防止贫血脱发。
需要准备
猕猴桃2个中等大小。
制备方法
把猕猴桃削皮，切成小方块。
在榨汁罐中搅拌。
过滤果肉，过滤果汁。
配上一勺蜂蜜食用。
最佳食用时间
猕猴桃汁可以在早上或两餐之间饮用。
建议饮用频率
每天1-2杯。
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