MayoClinic.com网站将坚果列为降低胆固醇的五大食物之一，所以你可以把杏仁列在心脏健康食品清单上。但是杏仁和大多数坚果一样，含有大量的卡路里。如果你吃得太多，体重增加，你的胆固醇水平就会升高。美国食品和药物管理局建议你每天吃一把杏仁或其他坚果。
豆奶是由大豆压榨和浸泡制成的，营养价值很高。事实上，食用它可以帮助你保持健康和年轻，特别是对女性。豆浆可以冷喝、热喝或像汤一样喝。以下是食用豆奶对女性的主要好处。
52岁陈女士今年4月洗头时，突然大掉发，头上出现3处光秃地，让她吓坏了，担心自己患了什么疾病，因突然出现的「鬼剃头」让她不敢出门，也不知怎办，幸友人推荐中医师，经过针灸治疗1个月后，头上3处光秃秃的地方，慢慢长出头发，让她终于重拾自信出门去。
拥有一头乌黑亮发，是显年轻的象征。但如果年轻人长白发，可能是身体出问题了!医师指出，提早出现白发的原因，多数是因为血液循环不佳，这时受影响的不只是头发颜色，还会导致骨质形成不良，得到骨质疏松的机率提高4倍，欧洲研究也发现，「少年白」得到心脏病的机率是一般人的5倍。
头发稀疏和脱发…被各种各样的头发问题所困扰的人不在少数吧。这次脱发人小编将带着大家详细分析毛发问题的原因，并介绍各自所需的营养元素。
一名年近30的女性非常在意自己一头长发，只要多掉几根头发，就焦虑不已，上皮肤科检查头皮已是家常便饭;即使医师检查没问题，她还是觉得自己有秃发现象，计算每天掉了几根头发并详细记录。精神科医师认为，这类「掉发焦虑症」的患者属于焦虑症状的一种，但患者本人大多无自觉，也不会求助精神科。
季节交替期，温湿度变化剧烈，不稳定的天气，造成皮肤容易变得敏感，头皮毛囊活性减弱，皮肤科医生指出，近日因掉发困扰而就诊的比例增加约二成，其中又以雄性脱发族为主。
维生素C是维持和发展血管、软骨和疤痕组织所必需的营养素。它也被称为l -抗坏血酸，它是一种水溶性维生素，存在于许多食物，蔬菜和特定的水果中。多吃富含维生素c的食物，增强免疫功能，保持皮肤健康。
脱发是指头发脱落的现象，是一个很严峻而不容忽视的问题，如果不重视起来，严重的掉头发暗藏着疾病的发生。下面从饮食上进行调理，改善风热、肾虚和血虚问题。
根据一项观察性研究，每天食用少量橄榄油可能有助于延长寿命。研究人员在近 30 年的时间里研究了大约 90,000 人的健康数据。参与者没有心脏病和癌症，每四年完成一次饮食问卷。他们被问到平均多久吃一次特定的食物，包括脂肪和油的种类。
最近民众最关心的课题就是防疫，除了戴口罩、勤洗手，别忘了头皮、头发也有可能附着细菌。如果没有正确并且定时清洁，很有可能因为细菌而导致落发、头皮发炎等情况，而维持良好的卫生习惯，更是防疫的一大重点。
除了有许多治疗的好处，依兰发油被很好地用作一种天然的头发生长治疗。它能有效地减少头皮破损和促进头皮皮脂分泌。
美丽的世界充满了无数有望改变皮肤和头发的成分。但很少有它们能像D-泛醇那样始终如一地兑现承诺。在这篇文章中，我们想仔细研究D-泛醇的好处、生产和使用，并解释为什么它值得在您的美容程序中永久占有一席之地。
体检报告上的总胆固醇数值，指的是高密度脂蛋白胆固醇(HDL)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)，与三酸甘油酯计算而成。正常值为200 mg/dl 以下，如果超过240mg/dl，就称为高胆固醇。
夏天一到，头皮油腻是否更加困扰你?夏天头发会比较油腻的原因，最主要是人体血液循环及新陈代谢增加，加上高温闷热，对于全身皮脂腺分泌最多的头皮来说，“头油”的现象就更加明显。以下3大对策要你跟“头油”说掰掰!
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