很多发友都奇怪明明身边朋友和自己掉的头发一样多，甚至比自己掉的还多，但自己头发却越来越稀薄，朋友的头发却没什么大碍。
你头发的健康与你的情绪有关。除了良好的营养和加强头皮营养，情绪状态对头发的强壮和坚硬，或脆弱有很大的影响。因此，当情绪低落，你面临焦虑的情况时，你可能会因为压力而脱发。
网络发达，有时也不见得是件好事。医师发现，不少掉发发友上网找偏方，结果越试头发掉越多，必须面对秃头的残酷事实。由于毛囊破坏严重，掉发已相当严重，很难再找回一头浓密发丝，只能透过中医治疗来减缓掉发速度。
一抓头就开始掉头皮屑，好像置身「冰雪奇缘」，总是令人又痒又尴尬，洗抗屑洗发水有效吗?本文针对3类头皮屑成因说明，并强调要知道自己的头皮屑成因，才能对正下药。
值得注意的是，女性也会有雄激素性脱发。而低能量雷射是脱发治疗的新方法，以安全、非侵入、无痛且便利的方式刺激头皮毛囊，促进头发生长。
蜂蜜是一种天然的甜味剂，是蜜蜂用花蜜生产的甜食物。它含有600多种对我们的健康有益的活性化合物，在阿育吠陀中扮演着重要的角色。它可以以不同的方式食用，并提供许多健康和美容的好处，由于丰富的必要营养素。蜂蜜对健康的一些主要好处如下。
与如今流行的饼干和薯片等加工食品和垃圾食品相比，绿豆芽是一种更健康的零食。绿豆发芽很简单，在家就能轻松完成。要使绿豆发芽，请遵循以下步骤。
今年十九岁的张女士，自小头发稀疏，三年前开始狂掉头发，几乎快成为光头，只好戴假发上学，曾因受不了同学异样眼光，痛苦到不想去学校。医师指出，张同学属于休止期脱发，原因不明，应与压力有关。
近年来因为生活型态的转变，举如：静止的工作及生活、摄取过量高糖或高油的食物与含糖的饮料或果汁、饮酒、暴饮暴食等，造成愈来愈多人运动量不足及饮食过量，以致肥胖问题日趋严重。因为爱美是女人的天性，且在“肥胖就是罪恶，瘦美即为高尚”的观念渲染下，为求能快速减肥，再现窈窕动人曲线，让各式各样的减肥方法大兴其道，但很多民众却没有警觉到此举轻者会脱发，严重者甚至还可能失去了健康。
男生因为容易受到遗传、荷尔蒙或压力影响，造成雄性脱发的问题，但事实上，头发稀疏的女性也不少，尤其是在产后因体质改变，很多妇女都会面临严重脱发的问题，还有环境污染伤害，像是酸雨、紫外线，都是伤害毛囊跟头发的杀手，另外，像是在潮湿闷热的气候下，头皮长时间处于密不透风的状况，例如机车骑士所戴的安全帽，在炎热的夏天，会让头皮不断出油、出汗，提高毛囊堵塞的概率，这么多的因素，时时刻刻都会威胁到我们头发的生存。
「硅油洗不掉，会影响毛发吸收养分」、「硅油会阻塞毛囊，导致秃头」，许多消费者误信网路谣言，对此，皮肤科医师强调：硅油没有好坏之分，只有适不适合!在因头皮问题就诊的患者中，除了本身体质造成的脂溢性皮肤炎外，大多数都是油脂分泌旺盛，或头皮闷热流汗合并抵抗力下降而发炎，还有用了不合适的染、烫发药剂，引起头皮严重过敏，几乎没有人是用了含硅油的洗发水，因而阻塞毛囊或伤害头皮而就医。
夏天到了，对于头发来说，除了不停染发外，长时间在外面照射太阳，也容易伤害发质。对于女生来说，一头有光泽的秀发，可以充满魅力，所以在夏天的护发密集度，也是最高的，但要怎样才能照顾好自己的头发呢?
美国农业部建议每天摄入1.5到2杯水果以达到最佳健康状态。无花果，一种原产于地中海国家意大利和希腊的水果，可以帮助你达到这个摄入量目标。无花果无论是新鲜的还是干制的，由于其营养含量，无花果都提供了许多营养优势。
你知道一升牛奶含有32克纯蛋白质吗?这种蛋白质主要有两种来源:乳清和酪蛋白。这两种来源恰好是人体可能获得的最佳蛋白质类型。
大蒜一直是人们调味菜肴尤其是非素食菜肴的首选。除了为食物提供味道和风味外，大蒜还对我们的健康有很多好处。从过去的几百年来，它一直被用于治疗伤口，感染和许多消化问题。大蒜被认为对提高人体抵抗多种疾病的免疫力非常有益。现代研究表明，大蒜对人体具有许多治疗作用。现在，它被用于治疗许多致命的心脏病和癌症。大蒜中含有诸如s-烯丙基半胱氨酸，二烯丙基二硫化物（DADS），大蒜素和三烯丙基二硫化物（DATS）之类的化合物，可用于预防多种疾病。大蒜的许多好处包括：
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