你有没有想过，当你努力把一个新生命带到这个世界上的时候，你的皮肤经历了什么?粉刺，黑眼圈，妊娠纹等等!你的皮肤在怀孕后会经历很多不愉快的变化。那么如何应对这些变化呢?
三月是草莓的甜味达到顶峰，营养价值也很高的时候。甜草莓含有维生素C，这是一种可以防止因衰老而脱发的营养素。维生素C作为抗氧化剂，具有抑制破坏毛囊细胞的自由基的作用。
健康长寿的状态，和长期坚持早起的习惯是分不开的：早睡早起对人体健康大有益处，加上好的心态、饮食、及时调理，人体状态能够处于「最佳」。
棕色，不显眼，毛茸茸的猕猴桃起源于中国。猕猴桃除了含有许多营养成分外，还富含抗氧化剂，有助于降低患心脏病、中风和癌症的风险。
芦荟是一种短茎灌木，也因其惊人的营养成分而被称为神奇植物，它含有约75种化合物，对健康和美容有许多好处。世界上大约有500种芦荟，其中大部分产于北非。以下是芦荟的其他用途。
在这个讲究创新和速度的社会，不仅工作压力增加，职场加班更是屡见不鲜。适度加班可以即时完成工作任务，但是过度超时不仅工作效率差，对个人健康、生活品质方方面面或多或少都有不良影响。而长时间的工作有未能有适度的休息时，就会形成过劳。
头发除了能透过不同发型能展示个人特色，也能保护头部、保暖。但也可能带来一些令人困扰的问题，例如狂掉头皮屑、头皮痒等。营养师针对不同问题做出对应的饮食建议，呼吁发友头发的健康保养越早越好，才能帮助延后掉发或白发等其他问题产生。
最好的进攻就是防守，为了在即将到来的流感季节保持身体健康，更需要好好做准备。专家表示，摄取特定食物有助于增强免疫系统，进而抵御疾病。纽约市营养学家Samantha Heller表示，随着年龄增长，免疫力慢慢下降，然而若是能摄取正确的营养，就能帮助免疫系统发挥作用，减少流感等病毒侵害。
想要秀发飘飘的在阳光下闪闪发亮，是爱美人士追求的画面!但对于炎炎夏天可以说是一大难关，俗话说「牵一发动全身」，头皮是脸部肌肤的延伸，且头皮还是全身老化最快的肌肤组织，连带可能加速脸部老化、松弛。
生姜与姜黄、豆蔻同属一个科。生姜原产于东南亚、印度和中国，是该地区饮食不可或缺的组成部分，因其芳香、烹饪和药用价值而受到重视。虽然我们可能更熟悉姜饼或姜饼之类的食谱，但姜不仅仅是一种调味料——多年来，它一直被用于药用。
有些人将他们的腰围归咎于快餐。美国总统唐纳德·川普(特朗普)(Donald Trump)则将他的一头美发归功于麦当劳的薯条。
很多人常认为秃头、脱发是男性才有的问题，然而女性其实也可能有相关疾病。皮肤科医师更指出，以往有掉发问题的多为中年妇女，但近来越来越多20、30岁女性因掉发求诊。医师表示，中年女性掉发与荷尔蒙有关，年轻女性掉发则可能是压力、生活作息导致。
26岁赖先生最近发现头皮跟衣服总有掉落的头皮屑，且头皮经常红肿不适，原以为是头发没有洗干净造成，却没想到无论怎么洗都还是一样，直到求诊皮肤科被诊断出脂溢性皮肤炎，经外用药物及调整洗发精后才得以控制。
问：你好，我目前17岁了，是个高一年级男生。正当别人都有很漂亮的外表时，而我的头发却越来越稀疏，尤其是额头很高。其实，我从初中就开始掉发了，到了高一，竟越来越严重，而且头皮一直出油，非常严重。
营养不充分的头发会导致头发稀疏。每天的饮食中，有效摄取蛋白质，衡摄取维生素C和E，可以让头皮得到营养，改善头发生长基础的头皮环境。
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