石榴汁作为一种健康营养的饮料，一直受到健康专家和研究人员的广泛关注。食用石榴汁的好处来自于石榴的一些属性和特性，这些属性与许多积极的好处相关联。
石榴汁经常被吹捧为对健康有益，因为在一些临床研究中，它已被证明具有显著的好处，尤其是在预防心脏病方面。一个8盎司(236.5毫升)的玻璃杯可以含有大约40%的美国推荐每日维生素C摄入量，尽管商店里出售的许多品牌几乎不含或根本不含维生素C，因为它是在巴氏杀菌过程中被破坏的。果汁还可能含有维生素A、E和叶酸，尽管这也取决于它的来源。
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