很多人把头发的健康等同于头发的厚度和丰满度，但由于基因、环境和护发习惯的不同，头发的厚度在我们之间可能会有很大的差异。我们要清楚。人的头发天生就有一定数量的发丝(称为头发密度)，每一根发丝都有一定的厚度，这些厚度加在一起就构成了你头发的体积。如果你的头发看起来很细，那就没有办法增加头发的密度，但是有办法让它看起来更饱满。下面我来回答这个老问题:“我怎样才能让我的头发更浓密?”提供100%纯天然的方法。
许多营养学家认为，大多数身体功能都受到饮食的影响。头发也不例外。从富含蛋白质和铁的食物中获取的维生素和营养物质，以及锌、维生素C和omega-3脂肪酸，不仅有助于内脏功能，还有助于改善头发的质地和光泽。那些患有过早脱发、头发稀疏或发质暗淡的人，只要在饮食中添加适量的营养成分，就能让头发变得浓密而有光泽。
某些食物支持头皮组织、腺体和大量的毛囊。梅奥诊所的医生强调，全面均衡的饮食将促进身体健康，其中漂亮、健康的头发是一个标志。
你的孩子的头发每个月平均生长大约1/4到1/5英寸，每年平均生长大约5到6英寸。虽然很难加快头发生长速度，但你可以采取多种措施来帮助孩子的头发保持健康，达到头发的最大厚度，避免头发破损，这样孩子的头发就能正常生长。
头发稀疏和脱发都会影响两性 - 大约三分之一的女性会在生命中的某些时候患脱发，而三分之二的男性会在35岁时出现明显的脱发。头发稀疏源于各种原因，包括自然衰老过程，过度造型(称为牵引性脱发)和遗传学。
稀疏的头发不只限于男性 - 两性都会脱发。头发稀疏可能是自然衰老过程、营养不良、对产品中的化学物质或疾病的反应的结果，但它很可能是遗传的。不幸的是，改变毛囊的质地是不可能的，但你可以采取措施使头发看起来更浓密，同时减少头发断裂，这也可能导致头发稀少。首先，深呼吸，平静下来压力只是头发稀疏的另一个原因。
两个因素决定了头发的密度：毛囊的大小和头皮上的毛囊数量。虽然遗传学在头发密度中发挥作用，但您吃的食物也会影响头皮上毛囊的数量和大小。几种食物含有维生素和矿物质，可以改善头发的密度和整体健康状况。
中年男人特别怕掉头发。谢顶的尴尬，常被自我调侃为地方支援中央。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、
确保头发正常生长很重要。缺乏适当的维生素，矿物质会导致头发变脆，变薄，变干，甚至导致脱发。幸运的是维生素C、维生素H和铁等维生素可以帮助保持头发健康和强壮，同时使头发生长更快和浓密。
相信很多人都有一个共同的困惑：头发稀薄。头发稀薄的原因有很多，比如有些人天生头发比较少，也有一些人是因为营养不良所致，当然也有一些人是因为上了年纪头发自然变得的稀疏。总之，头发稀薄还是很影响形象的。以下是一些可以让头发变浓密的方法，大家可以借鉴一下。
头发变得稀疏有很多原因，如基因，头发缺营养，缺乏保养，过量使用护发产品，某些疾病和使用药物等。很显然，如果是与遗传因素有关，很难做些什么让头发变得更浓密。如果希望头发变得浓密，就需要首先消除这些不好的习惯，以下一些头发保养习惯对获得浓密头发很有帮助：
回答是否定的。头发在剃光重新长回后不会改变浓密或颜色。身体毛发的颜色，位置，浓密度和长度主要取决于基因和荷尔蒙。剃光头发再次长出时头发茬有些粗糙，会给人黑而浓密的错觉，但实际情况并非如此。
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