玉米油对您有害吗？玉米油来自玉米胚芽。油经过精制和除臭。它以瓶装出售供消费者使用，并广泛用于商业食品生产，例如人造黄油，涂抹食品，油炸小吃和爆米花。玉米油健康吗？玉米油被认为是有益的油，因为它富含多不饱和脂肪酸，稳定的抗氧化性和抗吸烟性。它可以用于煎炸而不会对健康造成任何威胁。但是，一些营养学家警告不要食用玉米油及其大量消费。为什么玉米油对您有害？我们发现了4个可能的原因。
当您知道如何在家制作玉米油时，您可能会得到健康的油。不幸的是，商店中出售的油是使用化学物质提取和精制的。玉米油富含多不饱和脂肪酸，有利于我们的皮肤，头发和新陈代谢。它适用于煎炸，烘烤，色拉调料等。油的高烟点可将其加热到高温，而不会危害我们的健康。如何自己制作玉米油？
有些种类的食用油可以从冷藏中获益，而有些则可以安全地存放在冰箱外。不要把油放在热源附近，比如烤箱或灶台，或者中央暖气的通风口附近。它会受到光和热的双重影响，久而久之会发臭。应该冷藏的油包括饱和脂肪含量较低的油，如红花、向日葵和菜籽油。
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