核桃
核桃
核桃含有毛发所需的矿物质和对抗脱发所需的维生素。有机核桃中含有丰富的ω-3脂肪酸,它们还含有油脂,可以帮助滋润头发和头皮,预防头屑。吃核桃可让头发更加牢固,从而减少脱发。