饮料
大部分碳酸饮料都含有磷酸，磷酸过多会影响人体对钙元素的吸收。长期饮用碳酸饮料，人体的钙磷比例就会失调，严重的话会造成骨质疏松的问题。钙是头发生长所需要的微量元素，缺钙也会影响头发的健康生长。碳酸饮料也会添加防腐剂和其他添加剂，一般添加剂都是化学成分，这些添加剂在人体代谢时会需要大量的水分，所以你会发现喝碳酸饮料并不能解渴，因为体内的水分都被排出去了。碳酸饮料的含糖量非常的高，每瓶的糖分几乎占到了10%左右。人体摄入过多的糖分，不但会让人发胖，还会引起脱发，严重的话还会造成血糖过高而导致一些疾病。
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