几年前，健康和美容专家们就注意到了超级食物的概念。值得注意的是，在这短短的一段时间里，几种常见食品的潜在好处逐渐显现出来。再加上科学研究和有机食品的发展趋势，羽衣甘蓝、蓝莓、核桃、鲑鱼、鳄梨和桑葚等食品的健康益处使它们大受欢迎。最近的一项研究探讨了桑树的特性对健康的益处，该研究发表在《糖尿病调查杂志... 点击展开↓
桑葚原产于中国，长期以来被用于治疗各种疾病。虽然桑葚的药用益处需要进一步研究，但它们令人印象深刻的营养状况肯定会带来一系列健康益处。每杯生桑葚只含60卡路里，因此它们适合减肥和控制卡路里的饮食，并且富含身体所需的有益营养。
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