长期熬夜好像是很多人的一种恶习，如果说长期睡眠不足的话会导致脱发，而且会造成皮肤不好、也会对身体的器官造成很大的危害，所以还是要保持好的作息习惯。睡觉是维持身体机能正常的基础，对每一个人都很重要，一个经常睡眠不好的人，身体健康很容易出现问题。大脑不能正常运作，造成的伤害是没法估计的。在现代，睡眠不足的问题需要引起大家关注。白天的时候，大脑要工作，处于兴奋、紧张状态，如果再熬夜，大脑无法正常休息，自然就需要身体提供更多血液，如果血液供不上，头发长时间没有营养，就会引起脱发。所以一定要按时睡觉。