红葡萄酒
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每天喝少量的酒精可以增加高密度脂蛋白胆固醇水平，降低血栓的风险。红葡萄酒中还含有强大的抗氧化剂，白藜芦醇和皂甙，可提供额外的心血管益处，但是，要补充的是：每天喝一杯以上的饮料会导致高血压。
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