在深绿色蔬菜和鸡蛋等食物中发现的叶黄素是一种抗氧化剂，可能对眼睛和皮肤健康起着重要作用。抗氧化剂是你体内的一种化学物质，它可以保护健康细胞免受自由基的破坏。叶黄素补充剂也有，而且没有已知的危险副作用。叶黄素可以帮助改善皮肤的水分和弹性。叶黄素的抗氧化活性可能有助于防止皮肤氧化损伤。叶黄素还有助于保护你皮肤中的脂质、油脂免受过氧化作用。虽然许多人服用叶黄素补充剂对他们的皮肤健康有益，但叶黄素作为外用药膏或软膏也可能对你的皮肤有好处。叶黄素也可以帮助保护皮肤免受太阳紫外线和空气中污染物的伤害。