番石榴
番石榴这是石榴的一种，其吃起来味道非常的棒并且营养丰富对于人体有许多的好处，番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、钾、铁等。番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效,有效地降低人体的血糖、滋养人们的皮肤以及排出毒素，对于那些肥胖高血糖患者来说是非常合适的一种食品。然而吃什么东西都是有度的，如果吃的过多有可能会出现一些不良的反应。
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