据MedicineNet报道，注射维生素B12的主要副作用包括注射部位发红、轻度腹泻、瘙痒或全身肿胀。如果这些副作用持续存在或恶化，立即联系医生或药剂师。注射维生素B12可能导致血液中钾含量低，即低钾血症。
梅奥诊所表示，维生素B12注射的正确剂量取决于患者的年龄和注射原因。对于缺乏维生素B12的成年人，医生通常会开处方，每天肌肉注射1000微克钴胺，持续10天，然后将剂量减少到每周，持续四周。
据MedlinePlus报道，含有维生素B12的食物包括鱼、肉、乳制品、鸡蛋和贝类。维生素B12只存在于动物性食品中，植物中没有，除非它们是强化的。它也可以作为对肉、鱼和动物产品过敏的人的补充。
据MedlinePlus网站报道，血液中B12水平过高的原因包括肝炎、肝硬化、慢性髓细胞白血病和骨髓疾病等严重疾病。根据梅奥医学实验室的说法，在某些情况下，由于补充剂的摄入，检测结果可能不正确。
根据MedlinePlus的研究，肝脏疾病或骨髓增生性疾病可能会导致血液中维生素B12水平过高。据WebMD报道，高水平的维生素B12很少可能是由糖尿病或肥胖症引起的。
据WebMD报道，过高的维生素B12可能由多种疾病引起，包括白血病、肝病、肥胖和糖尿病。维生素B12含量高意味着每毫升维生素B12含量超过1500皮克（质量单位）。
注射氰钴胺素或维生素B12，通常是每天注射的。据Drugs.com网站报道，这些药物每隔一天服用一次，持续两到三周，然后每月服用一次，以治疗恶性贫血。患有恶性贫血的成年人通常终生注射维生素B12。吸收不良的剂量与这些时间段不同。
维生素B12缺乏的症状是难以捉摸的，充其量是相互矛盾的。判断一个人是否缺乏这种必要的物质的问题在于，事实上所有的症状都是普遍和典型的。唯一确定缺乏B12的方法是去看医生并验血。
铁和维生素B12在帮助生成红细胞方面都起着重要的作用。如果你感觉有点疲惫或迷糊，你可能会担心你的饮食中是否有足够的这些造血营养素。幸运的是，它们都存在于各种各样的食物中，很容易让你增加摄入量。如果你正在考虑膳食补充剂，请先与医生讨论你的需求和合适的剂量。
素食者有饮食中不能摄取足够维生素B12的风险，因为很少有植物提供维生素B12。成年男性和女性的饮食参考摄入量（DRI）为每天2.4 mcg维生素B12。植物可以帮助提供一些维生素B12，但通常不能直接提供。这是因为维生素B12是后肠细菌的副产物，但根据素食主义者协会的说法，细菌发酵产生的这种维生素的量仍不足以满足维生素B12的营养需求。
维生素B1（也称为硫胺素）和维生素B12是人体健康所必需的营养素。维生素B1支持神经系统功能，并充当能量代谢的辅酶或辅助剂。需要维生素B12形成红细胞并建立遗传物质。
维生素B12中毒基本上是一种情况，当一个人服用过多的维生素B12，并开始产生副作用，如肿胀或腹泻，结果。一个人可能需要服用大量的维生素B12才会引起中毒，因为维生素通常都有很好的耐受性。为了避免出现这种情况，一个人可以咨询他的医生或营养专家，以了解维生素B12补充剂的安全水平。一个人不太可能产生毒性，因为维生素B12是通过正常饮食摄入的。
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