维生素B12
钴胺素(Vitamin B12)与其它维生素B一起合作,将食物转变成能量。此外,它还有抵御心脏病,心理障碍和贫血症等疾病,及保持免疫系统健康等作用。可以在动物肝脏,鸡蛋,鱼,肉类,乳制品和保健品中找到维生素B12。此外,大豆,啤酒酵母,海带和紫菜等蔬菜,以及苜蓿和墨角藻等草药也包含钴胺素。
维生素B12和维生素D用于HPV

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维生素B12与运动

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缺乏维生素b12的症状与脱发

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缺维生素B12会贫血会长白发吗

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维生素B12缺乏症状:头发变白

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维生素B12对头发有什么好处?

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饮食中缺乏维生素B12可导致脱发

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