水果
当人们精神压力过大，或用脑过度时常常会出现脱发增多，此时除了及时调整身心外，常吃一些水果不仅益于头发的生长，还能很好地预防脱发。可以常吃的水果有：苹果、金橘、蜜桃、杨桃、奇异果、牛油果、木瓜、蜜桃、橙子、葡萄、香蕉等等。
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