黄瓜
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黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，可以说经常吃黄瓜对身体健康很有帮助。黄瓜可以预防脱发，而且黄瓜的功效与作用如此丰富，希望患有脱发的发友或者是预防脱发的发友们，在日常生活中可多吃点黄瓜，或黄瓜汁。当然，这仅是辅助手段，切莫把黄瓜看作是起死回生的仙药。脱发严重的发友一定要去医院积极治疗，不要延误了病情。
