蔬菜汁
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    蔬菜汁富含钙、镁、钾、叶酸、锌、硅、维生素A、B复合物、C、E和K等营养素，对促进头发生长，防止脱发有很大的帮助，蔬菜汁的做法也很简单，把黄瓜、紫花苜蓿、菠菜、芹菜、胡萝卜这些对头发有帮助的食物榨成汁，每周喝2次，坚持3个月，你会看到很好的效果。
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