运动
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哪些运动容易加重脱发，运动分为有氧运动和无氧运动。无氧锻炼时，体内的睾酮剧烈上升，而头顶和前额的毛发毛囊，作为睾酮的靶器官，其产生的5α-还原酶会和睾酮结合，产生DHT，DHT会影响毛囊分化，有可能使头部毛囊逐渐萎缩，从而引起雄性脱发的加剧。而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，不仅不会大幅度提高雄激素水平，而且还能够促进血液循环、增强心肺功能，有利于头发的生长。
