留兰香，一种比薄荷更温和的薄荷 - 长期以来在人类历史上占有一席之地。它在古希腊因其药用特性而备受推崇。今天，留兰香出现在各种各样的菜肴中，如糖果和沙拉，也可以用来泡茶。饮用留兰香茶提供许多健康益处，并可提供一些必需的营养素 - 但它也带来一些可能的健康风险。
留兰香，也称绿薄荷，与薄荷同属一个家族，但是不同的物种。留兰香已经在传统医药中使用了几个世纪。印度的传统医学使用留兰香缓解婴儿绞痛，减少恶心，并帮助缓解其他肠胃问题，如胀气、胃痛和大肠激躁症。没有发现留兰香的副作用。但是，如果你怀孕、哺乳或服药，在服用任何草药之前咨询医生总是明智的。
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