新鲜水果和绿叶蔬菜的残渣为你的身体提供充足的营养，也有助于鬃毛的生长。新鲜水果和蔬菜汁可以减少头发断裂的几率，从而促进头发生长。果汁中的营养会很快被我们的身体吸收，而且效果会更快。这里有一些对头发生长有效的果汁。
葡萄柚汁富含营养。许多人认为这种富含维生素A和C的果汁可以促进头发生长。葡萄柚汁中含有约20%的维生素A，维生素A是增强毛囊的基本维生素之一。推荐早餐吃麸皮麦片配脱脂牛奶或豆浆，再喝一杯葡萄柚汁，这样你的头发就会变得又长又亮又丝滑。
头发生长最有效地方法是通过你的饮食。果汁对头发的生长可以起到促进作用，让掉发的速度减慢，甚至帮助你重新生长出头发。下面就介绍几款对头发有好处的果汁的制作方法：
常吃水果可以帮助健康，强壮头发生长。特别是，一些含有必需维生素和矿物质的水果可以获得生发效果。那么，这些生发水果有哪些呢？下面我们就来一起认识一下它们。
经常喝果汁将有助于治疗脱发，并加快治疗脱发的进度。喝果汁通常与药物治疗脱发并用，但在做之前最好咨询医生的建议。采用健康的饮食和摄入必要的营养素有助于早期预防由于营养不良引起的脱发。果汁作为脱发的补救措施之一就是确保头发摄取充足的营养。
头发的营养需求十分复杂，单单从日常饮食难以保证头发营养的充足摄取，而果汁确实额外补充多种营养则的好选择，什么果汁可以生发呢?如果希望通过果汁来改善发质，促进生发，那么今天就详细了解一下5种生发果汁吧!
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