芝麻含有益于头发健康的营养成分。在这篇文章中，我们将探索芝麻中珍贵的营养成分。
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention) 2012年进行的一项研究报告称，多达10%的美国人可能无法摄入足够的维生素和矿物质。为了确保你获得足够的营养，要吃各种各样的食物，包括瘦肉蛋白，全谷物，豆类，水果，蔬菜，坚果和种子，包括芝... 点击展开↓
亚麻籽：富含木脂素和纤维，omega-3脂肪酸。亚麻籽是一种公认的DHT阻滞剂，芝麻籽：芝麻油是一种高度抗氧化的食物来源，研究表明，它可用于阻止衰老，头发变白甚至脱发。芝麻是木脂素和公认的5α-还原酶抑制剂的良好来源，这使DHT阻断成为一个很好的选择。
芝麻对健康的好处包括蛋白质、必需的维生素和矿物质、Omega-6脂肪酸、纤维和抗氧化剂。芝麻还含有丰富的油酸，有助于促进“好胆固醇”或高密度脂蛋白，它被认为对心脏和循环系统更健康。此外，除了其他有益的营养素外，它们还含有有助于防止体内自由基的重要化合物。
每个人每天都失去头发，大约100个头发是正常的。如果头发慢慢变态或开始变稀疏，甚至是脱发，原因有很多:家族史、压力、年龄、不良饮食、某些疾病等等，但结果都是一样的:男性的前额变秃，女性的头顶变薄。下面将向你展示使用芝麻籽来促进头发生长的有效方法:
芝麻是一个魔法药水，非常有效地使我们的身体更加健康。无论是皮肤还是头发，芝麻、芝麻油对于所有人都有好处的。让我们来看看芝麻能为你的头发做什么，对头发有哪些好处。
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