生物素有非常多的功效和作用，而且本身含有的毒性非常的低，大多数人群在长时间服用后也不会产生什么副作用，但是这并不意味着它就没有副作用的。孕妇如果需要补充这种元素，必须在医生的指导下用药，随意服用可能导致流产或胎儿发育畸形。要避免生物素的副作用并不难，因为只要适量摄入这种维生素就不会带来麻烦。除了确保遵循建议剂量以外，还应谨慎考虑是否有必要长期服用，因为有造成感染，皮疹和血糖升高等问题的可能。此外，生物素还有可能与某些药物产生交互影响，如酒精，抗生素和降脂药等。为了保证安全，应咨询医生了解存在的风险。