睾酮
睾酮是最重要的男性激素(雄激素),主要由睾丸分泌。 睾酮(又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮)是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性,它对健康及有着重要的影响,包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。睾酮过高会引起雄性脱发;雄性脱发表现为前额或头顶头发细软、稀疏甚至露头皮的情况。平时注意少熬夜、少吃辛辣刺激食物、少喝酒、碳酸饮料,多吃富含蛋白质食物,如:坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物,对头发生长有好处。
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