游泳是一种有益健康的运动。由于游泳被认为是对身体的全面锻炼，我们许多人宁愿游泳来保持健康。的确，游泳对健康有益，但同时对头发和皮肤有害。头发专家建议使用含有EDTA或植酸的洗发水来去除氯和矿物质。除了好的洗发水，你也可以在家做护发素，帮助头发保湿，增加光泽。此外，本品还能促进头皮循环，促进头发生长。
芙蓉有助于提高蓖麻油的效率，舒缓你的头皮，帮助你保持头发健康。它可以防止头发断裂和分裂，是一种很好的护发素。
蛋白质和水分对健康的头发很重要。虽然我们的饮食影响头发和头皮的健康，但我们吃的一些东西也可以应用到头发上，改善头发的外部状况。水分和蛋白质护发素听起来可能会很复杂，其实食物就能提供这些东西。
如果你正与干燥、易碎或卷曲的头发作斗争，你可能想知道那些承诺柔滑、闪亮的头发的昂贵产品是否物有所值。使用像橄榄油这样的简单产品，你就可以处理毛躁、保养你的头发——不花一大笔钱就能拥有美丽健康的鬃毛。
如果你的头发暗淡、卷曲或像稻草一样干燥，不要使用商店里买的护发素，试试霍霍巴油。这种油给头发注入水分和营养，使其自然生长。就其本身而言，荷荷巴油是一种有效的护发素，但你也可以将它与其他油混合使用。例如，薰衣草油可以增强光泽，帮助控制头皮屑。香柏木和迷迭香精油通过促进头皮循环和刺激发根来促进头发生长。尝试各种组合，找出最适合你的发型。
让你的头发远离含有化学物质的洗发水和护发素，这些化学物质会随着时间的推移留下残留，使你的头发看起来暗淡无光。相反，选择自制的、对头发有益的洗发水和护发素，它们含有草药和其他有机成分，会让你的头发柔软、有光泽。
许多人花很多钱在护发产品上。除了洗发水，护发素也是最常购买的产品之一。幸运的是，你可以用家里的原料自制护发素配方。这里有一些简单的食谱，可以解决不同类型的头发问题。
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