最近，脱发被认为是女性和男性都面临的严重问题。女性脱发的原因是多方面的，比如分娩、压力、营养不均衡，尤其是年轻女性在短时间内以错误的方式尝试过度饮食，最终可能导致脱发。
近年来因为生活型态的转变，举如：静止的工作及生活、摄取过量高糖或高油的食物与含糖的饮料或果汁、饮酒、暴饮暴食等，造成愈来愈多人运动量不足及饮食过量，以致肥胖问题日趋严重。因为爱美是女人的天性，且在“肥胖就是罪恶，瘦美即为高尚”的观念渲染下，为求能快速减肥，再现窈窕动人曲线，让各式各样的减肥方法大兴其道，但很多民众却没有警觉到此举轻者会脱发，严重者甚至还可能失去了健康。
今年25岁正值花样年华的莎莎，最近突然大量掉头发，洗发、梳发时，随便一抓就有一撮头发掉下来。她赶紧上网找资料，依着网络上说明，仔细算了算脱发量，哇，不得了，小小一撮脱发竟然有100多根头发，吓得赶紧到皮肤科问诊。
掉发危机不只是中高龄长者会遇到的问题，若平时生活压力大、作息不正常，也可能导致掉发，对此，营养师表示，想改善掉发问题，可以从饮食开始进行改善。
脱发，按正常生理情况下，一般人一天掉50至100根头发也属正常现象，但掉发本身亦反映身体状况，不宜掉以轻心。女人脱发的常见6大原因，你中了哪几项?女性在产后及怀孕期间有大量脱发问题，当中的成因是什么?多吃哪些食物可护发，减少脱发?
想要在短时间内减肥，可能会采取极端减少食量、只吃特定食品等方法。但是，这种营养失衡的减肥方法，虽然对减少体重和体脂肪有效，但实际上却对头发造成了很大的伤害。
脱发的情况因人而异，取决于多种因素，如疾病、饮食、压力和激素失衡。有些脱发的情况被称为脱发。这影响头发生长周期的不同阶段。休止期脱发可能是由压力和快速节食引起的第二种最常见的脱发形式。一旦触发被移除，在某些情况下，毛发的总生长是可能的。
神经性厌食症是一种可引起头发质地变化的疾病。厌食症不仅仅是食物或体重问题：它是一种利用食物和体重来控制情绪动荡或剧变的方法。厌食症通常头部皮肤干燥，头发稀疏。与厌食症相关的其他常见健康问题包括感冒不耐受，免疫系统低下和频繁的疾病，烦躁，无法集中注意力以及女性月经期的丧失。
厌食症会给不同的身体部位带来生理影响，但其中最明显的变化之一就是头发，如容易变脆或脱落等。同时，全身还会长出细绒毛帮助保温。虽然厌食症对头发的影响未必是最明显的症状，但很容易被注意到。
脱发有很多的原因。除了疾病、药物副作用和遗传因素外，你吃的食物或不吃的食物也会导致你的头发脱落，阻止身体长出健康的头发。有证据表明，某些食物有助于促进强壮健康的头发生长。
无论人们用什么方式减肥，减下的体重越多，他们发生节食脱发的可能越大。通常情况下，当停止节食并通过营养均衡的饮食，逐渐增加卡路里摄入量时，节食脱发才能解决。限制热量的摄入以及头发生长的营养供给不足被认为是节食脱发的原因。
Tuofaren.com 专注头发、脱发、植发、织发补发、假发的研究，提供脱发食疗、脱发治疗原因等专业资讯服务。商家评价、发友笔记为大家提供交流平台。脱发怎么办，上脱发人找答案！
脱发人
