菠菜除了对健康有益处，它还有助于促进头发的生长。菠菜中含有大量维生素A和维生素C，刺激头发生长。这两种维生素是用来生产头皮油，这就是为什么菠菜对头发生长如此有效的原因。
芦荟中含有丰富的氨基酸和蛋白质，这对头发的健康有很大的帮助。由于头发所含的蛋白质称为角蛋白，蛋白质提供头发生长，所以使用芦荟可以帮助促进头发的生长。下面小编总结了芦荟对头发的几点好处，让大家对芦荟有重新的认识。
吃什么对头发好?一个平衡的饮食、丰富的营养物质基础，是可以帮助头发健康生长，那么吃什么对头发好，对于这个问题肯定是大家很想了解的，下面就详细介绍一下。
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