维生素M也被称为叶酸、维生素B9。它出现在许多多种维生素产品的成分表上，并被添加到许多食品中。这种维生素对育龄妇女很重要，因为它在预防发育中的胎儿神经管缺陷方面发挥作用。维生素M也有助于预防早期流产。
像所有维生素一样，维生素A是必需的，不能由身体以维持健康所需的量制造。这种维生素参与基因转录，因此在所有细胞中都是必需的。它具有很强的抗氧化活性，对眼睛和皮肤健康，免疫系统功能和骨骼健康尤为重要。此外，人们认为这种维生素在生殖，生殖健康和婴儿母乳喂养中起着重要作用。维生素A的前体形式为β-胡萝卜素，其活性形式为视黄醇。
泛醇是泛酸的醇形式，泛酸是维生素B5的衍生物。它也被称为维生素原B5，它参与体内的许多重要作用，包括代谢，蛋白质合成和激素分泌。从饮食来源(包括肉类，乳制品和全谷物)吸收到体内，酒精也被认为对头发和皮肤非常有益。因此，它是头发，皮肤和化妆品中非常常见的成分。
维生素E与头发生长之间有很强的联系，因为头发健康需要摄入足够的维生素E。虽然它并不一定能防止那些有遗传因素在起作用的人脱发，但是缺乏维生素E会导致头发很容易断裂，变薄。这种维生素还能促进头皮健康，使头发生长得更快、更健康。
维生素D与人类脱发之间的关系是暂时的。几项关于动物的研究都未能提供证据表明这与人类有关。用小鼠进行的研究表明，维生素D可以预防癌症治疗期间化疗导致的脱发，但这一结果尚未在人类身上得到复制。在老鼠身上的实验表明，维生素D在头发再生中也扮演着重要的角色，但是专家说，还需要更多的研究来证明维生素D和人类脱发之间的联系。
生物素霜是以水溶性维生素B7为主要营养成分的化妆品。这种产品在药店里随处可见，最常见的用于治疗头皮皮疹和促进头发健康生长。一些指甲油还利用生物素和其他成分来增厚指甲，缓解极度干燥的角质层。虽然生物素乳霜可能对缓解皮肤干燥有好处，但医生通常不推荐使用它们来治疗维生素B7缺乏症。
维生素B是八种不同维生素的合成物，称为维生素B复合物，天然存在于高蛋白食物中。绿叶蔬菜是另一种含有大量维生素B的天然食物来源。许多加工食品和谷物，如谷物和面包，都添加了这种维生素的合成版本。有些食物的一种类型比另一种多是很常见的;例如，有些食物含有较多的B12和B6，而其他的则较少。大多数均衡饮食的人都能从食物中获得足够的维生素，也可以补充剂中获取。
使用维生素K对皮肤有几个好处。这种维生素可以减少眼睛下面的变色。维生素K对皮肤也可以改善真皮的弹性。此外，这种维生素已被证明可以改善皮肤伤口和瘀伤的愈合。
维生素E油是一种由浓缩维生素E制成的油，通常用于治疗、修复和抗衰老。这种油的用途从抚平细纹和皱纹到治疗疾病。最有效的维生素E油通常是最天然的。
维生素B7缺乏症，也称为生物素缺乏症，是一种每天摄入的维生素B7不足以满足人体需要的病症。当缺乏发生时，个体很可能会出现稍微温和但仍然明显的症状。然而，由于体内缺乏生物素，一些人经历了严重的健康问题。在一些较旧的健康书中被确定为维生素H，生物素或B7通常包含在各种零售店销售的复合维生素B补充剂中。
维生素H是维生素的另一个名字，通常称为生物素，是B族维生素的一部分。它在体内的功能是作为某些酶的重要组成部分。缺乏维生素H会导致脱发、面部皮疹和神经系统症状。人类无法合成这种物质，但鸡蛋、肉类和一些蔬菜等食物中的维生素含量较低。
有许多维生素可以提供营养，帮助长出浓密、健康的头发。一些最受欢迎的补充剂包括维生素B12、A、C和E。产前维生素也是男性和女性增厚头发的推荐维生素。男性和女性型脱发影响着数百万人，他们可能想要化学治疗产品的替代品。也有很多男性和女性希望增加自己天生稀疏的头发的厚度，很多人认为天然的补充剂或维生素可以让头发更浓密。
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