HPV或人乳头瘤病毒是近200种类型的病毒组，其在男性和女性的手，脚和生殖器上引起疣。生殖器的HPV可通过性接触传播，并与宫颈癌有关。对于HPV没有公认的治疗方法，但是一些维生素显示出抗病毒特性或刺激免疫系统并减轻症状，甚至可能降低毒性。
皮肤色素沉着来自黑色素的存在，黑色素是一种黑褐色的蛋白质，也存在于你的头发中，也存在于你的肠道和大脑的特定细胞中。如果你的皮肤黑色素含量越高，它就越暗。你的肤色和色素沉着程度由多种因素决定:遗传因素通常决定你的总体肤色，而环境因素，如阳光照射的程度，可能会导致你的皮肤色素沉着。许多维生素缺乏也会影响你的肤色，导致皮肤色素沉着和肤色苍白。
一些人服用维生素B12来增强能量和减少疲劳。然而，除非你有缺陷，否则额外的B12不太可能给你增加能量。B12缺乏可能会影响你的运动能力。如果你认为自己缺乏维生素B12，请咨询医生进行评估。
维生素对你的健康起着关键作用。它们的功能从支持细胞生长、促进组织强度到产生能量不等。它们是你饮食中不可或缺的一部分，因为你的身体不能自己制造足够量的维生素。但是摄入过多的特定维生素会对你的健康产生负面影响。脂溶性维生素，如维生素A和D，通常更有毒，因为它们储存在你身体的组织中。水溶性维生素不会储存在你的体内，但是其中一些——比如维生素C和一些B族维生素——也会导致毒性。
那些缺乏维生素的人会发现他们的头发比他们预想的更早变白。这些维生素存在于你吃的食物中，今天小编就具体给你们介绍一下这些维生素的好处，都来了解一下吧!
头发灰白的人最好考虑吃得更健康。美国农业部农业研究服务部指出，维生素C和维生素E具有抗氧化特性，可以减少衰老的迹象。美国农业部建议将重点放在食物摄入维生素而不是维生素补充剂，因为过量的维生素C和E实际上会促进自由基对人体的损害。还有其他维生素可以阻止白发的生长。
硫是一种淡黄色，无味，非金属元素，是所有生命形式的重要组成部分。虽然大多数人认为硫本身就像臭鸡蛋一样，但它实际上是无味的。二氧化硫(硫化合物)是释放出这种独特气味的气体。硫被储存在大脑、细胞、神经和肝脏中，被认为有助于清除体内的废物和毒素。它可以帮助您的皮肤保持健康，没有瑕疵。硫磺可用于各种护肤霜、软膏和乳液中，以治疗皮肤病。硫可以帮助你的身体消化脂肪和代谢碳水化合物，它可以在食物、植物和维生素中找到。
脱发可能由于许多不同的原因而发生，包括不良饮食。没有足够的某些营养素，如铁或维生素B12和维生素D，可能会干扰头发生长。如果脱发是由于这种维生素的缺乏造成的，那么维生素B12对治疗脱发有帮助。
虽然每天从头皮中脱落多达100根头发是正常的，但如果您经历更严重的脱发，可能会有严重的原因。维生素D是一种重要的营养素，当缺乏时，可能导致许多健康问题。其中，脱发是一种可能性。
干燥的头发油脂和水分太少，不足以维持其正常的头发健康和质地。减少洗发次数、使用护发素、停止使用吹风机和造型产品可能会缓解干性头发的问题。如果头发干燥没有改善，如果你经历脱发，或者你的头发干燥伴有不寻常的症状，请联系医生，因为可能有更严重的潜在原因。你也可以改善你的饮食选择，服用营养补充剂来支持你的头发健康。
您的指甲和头发可以很好地指示您的整体健康状况。指甲是由蛋白质制成的，不良的营养习惯或不利于营养吸收的疾病会导致指甲看起来不健康并变脆。头发也会变得脆弱，有时会完全脱落，维生素补充剂可以通过提供缺少的营养来帮助强化指甲和头发。在使用任何膳食补充剂之前，请咨询医生。
轻微的脱发变得明显，你意识到你的头发正在脱落。那么，你可以服用哪种维生素来保持头发的健康呢?是防止头发脱落，还是帮助头发重新长出来?或者更好的是，如果你的头发还没有开始过度脱落，那么现在你可以服用哪些维生素来预防脱发呢?
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