二氧化硅是人体需要的微量矿物质，对皮肤和头发健康至关重要。这种矿物质有助于增强血管和改善循环。这会刺激血液流向头皮，促进头发生长。二氧化硅用于促进各种类型细胞中的蛋白质或胶原的合成。头发是由角蛋白组成的，角蛋白是一种蛋白质。因此二氧化硅可以改善头发健康。
二氧化硅存在于粉状食品，果汁，酒精饮料，片剂形式的药物和玻璃制品中。其他产品包括陶瓷，微芯片，塑料和水泥。二氧化硅是地球上最丰富的化合物之一;天然形式的石英和沙子构成了地壳的10%以上。
BioSil是一种含有二氧化硅的补充剂，尽管截至2010年尚未确定每日摄入量，但研究表明这对健康至关重要。临床研究表明，二氧化硅可有益于头发，皮肤和指甲。
和其他基本矿物质一样，二氧化硅是一种对正常生长发育至关重要的天然物质。二氧化硅缺乏会对你的身体健康产生重大影响，这就是为什么多种维生素中可能含有二氧化硅，以确保你摄入足够的这种矿物质。然而，你只需要少量的这种矿物质，所以通常没有必要用补充剂来补充你的饮食。
大多数护发专家都认为，你吃的食物类型和你的健康状况对你的头发有很大的影响。强壮美丽的头发源于饮食和健康。许多不同类型的维生素有助于头发生长和保持健康。在头发生长的过程中也有相当多的矿物质。二氧化硅就是其中之一:如果你服用二氧化硅，你会发现它对你的头发有好处。
有大量的互联网论坛宣扬二氧化硅对头发和指甲生长的积极影响。然而，没有多少人理解什么是二氧化硅，为什么你需要它，从哪里得到它。虽然补充剂能给你的身体提供比单单从食物中获取更多的二氧化硅，但明智的做法是，对二氧化硅补充剂的高调宣传持保留态度。
脱发的原因很多，包括年龄和营养不良。消耗足够量的矿物质如二氧化硅可以保持头发和头皮的健康，缺乏可能会导致脱发。虽然这种矿物质可能无法逆转脱发，但请向医生咨询有关消耗二氧化硅的信息，以帮助您减少脱发。
二氧化硅也称为硅石，是一种有助于头发生长的矿物质。体内本身就存在这种营养素，但可以通过特定食物和其他形式获得更多二氧化硅促进头发生长。二氧化硅是体内营养素的组成部分之一。可以在连接组织，肌肉，骨骼，指甲和头发中发现它。硅石有助于加强发质，避免头发分叉和变脆。
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