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维生素D

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维生素D可通过毛囊中的维生素D受体来激活毛囊，使得它重新开放，头发也就可以恢复正常的生长周期。许多人口服维生素D一段时间后反映，他们的头发质量和生长速度有明显改善。身体有能力将阳光自然转化成维生素D，它是骨骼的必需维生素，但它可以改善头发生长的正常周期。

脱发是缺少什么维生素

让头发看起来充满活力，发卡和盘发的搭配是必不可少的，让我们来看看今年冬季最时髦的盘发造型吧，几步你就能搞定。又俏又活泼，赶紧学习起来吧! 盘发+刘海的造型今冬必须尝试

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对头发好处最大的维生素和矿物质，首先是维生素A，它是头皮产生健康油脂必需的。维生素E和维生素C帮助头皮血液循环和保湿头发。维生素B，铜，铬和铁都对保持头发颜色和防止脱发有好处。钙和镁相结合能促进健康头发生长。锌与维生素A一起促进头发健康并避免干燥。下面就来详细介绍每种维生素对头发的作用。

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维生素D能保持骨骼和皮肤的健康，近年来研究，维生素D对头发生长也有好处。2012年在干细胞转化医学杂志上的研究表明，维生素可以帮助创造新的卵泡(新头发可以生长的小毛孔)。这可以改善头发的厚度或减少脱发。

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每天脱落100根头发是正常的，但如果发生更严重的脱发，可能会有严重的根本原因。维生素D是一种重要的营养物质，当缺乏时，可以促成一些健康问题。其中有脱发的潜力。维生素D水平低与临床研究中的某些类型的脱发有关，这并不构成直接的因果关系。

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维生素D是人体重要的营养物质，当维生素D缺乏时，会引起很多健康问题，其中脱发就是潜在的健康问题之一。在临床研究中，维生素D缺乏与某些类型的脱发有关，其中休止期脱发的可能原因包括缺乏维生素D，建议补充维生素D作为一个可能的治疗方法。