美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc)的数据显示，虽然大多数美国人都获得了足够的维生素D，但某些人群，比如非洲裔美国人和墨西哥裔美国人，维生素D缺乏率却高于其他人群。缺乏维生素D可能会导致脱发和蛀牙，但缺乏维生素D并不总是罪魁祸首。
维生素D有五种形式，但与健康最相关的是维生素D2和D3。你不需要担心你消耗的是哪一种，因为它们都会转化为你体内的同一种激素。获得维生素的最佳方法是通过均衡饮食，但维生素D提出了独特的挑战，因为它不是大多数食物中的天然营养素。鸡蛋和肝脏含有少量。 蘑菇可能是一种来源，但它们提供的数量取决于它们暴露在阳光下。 脂肪鱼是唯一的好天然来源。
浓密的长睫毛让人联想到美丽和青春。它们还可以防止灰尘和其他外来颗粒进入眼睛，从而降低眼睛感染的风险。老年、放疗、自身免疫性疾病、甲状腺疾病以及某些营养不良和药物等因素可导致睫毛脱落。医生可能会建议使用非处方化妆品，如睫毛膏和处方药，如比马前列素，以治疗严重病例。某些补充剂如维生素D在防止睫毛脱落方面也起着重要作用。
维生素和矿物质是饮食的重要组成部分，因为人体需要它们才能使不同的细胞和蛋白质正常工作。维生素缺乏常常被忽视，因为它们发展缓慢。但是如果不治疗，维生素或矿物质缺乏会导致严重的健康问题。维生素D和铁的缺乏会导致血液和骨骼的问题，这很容易通过服用补充剂来治疗。
证据并未表明维生素D抑制DHT的产生，也就是二氢睾酮。二氢睾酮是睾酮的衍生物。它通常与雄激素性脱发有关。高水平的DHT可导致任何对这种激素敏感的毛囊脱落。另一种治疗方式对于预防和治疗脱发的进展是必要的，因为维生素D没有帮助。在服用维生素D或任何其他补充剂之前，请咨询医生，以治疗这种情况。
维生素D和复合维生素B是人体经常需要的基本维生素。因为它们是天然的，所以一起食用是安全的。事实上，它们都存在于你所吃的食物中，所以你可能已经在同时食用它们了。
发表在皮肤病治疗杂志上的一项试验性研究表明，外用卡泊三醇(一种活性维生素D的衍生物)可能是斑秃的替代疗法。关于维生素D在斑秃中的作用的研究非常有限。一项研究发现，斑秃患者的维生素D水平低与疾病严重程度有关。此外，一项研究确定斑秃患者与健康对照相比，毛囊上的维生素D受体较低。
休止期脱发和女性型脱发是年轻女性经常发生的脱发类型。事实上，这种情况发生在多达30%的女性身上，通常会带来毁灭性的心理后果。阻止头发生长和刺激头发再生的治疗方法包括几种药物，但在更严重的情况下需要考虑头发移植。
衡量维生素D状况的最佳方法是观察血液中25-羟维生素D的含量。血液中的维生素D含量可以用毫微克/毫升(ng / mL)或纳摩尔/升(nmol / L)，其中0.4 ng / mL = 1nmol / L。低于30 nmol/L (12 ng/mL)的水平对骨骼或整体健康来说太低了，高于125 nmol/L (50 ng/mL)的水平可能太高了。对于大多数人来说，50 nmol/L或以上(20 ng/mL或以上)就足够了。
维生素D2是一种维生素D补充剂，也叫麦角钙化醇。你的身体主要需要维生素D来支持骨骼健康。虽然维生素D是一种必需的营养物质，但有些人不应该服用维生素D2补充剂，麦角钙化醇可能会带来毒性风险，并导致与某些药物的负面相互作用。在你开始服用维生素D2或任何其他形式的维生素D补充剂之前，和医生沟通一下可能的益处和可能的副作用。
HPV或人乳头瘤病毒是近200种类型的病毒组，其在男性和女性的手，脚和生殖器上引起疣。生殖器的HPV可通过性接触传播，并与宫颈癌有关。对于HPV没有公认的治疗方法，但是一些维生素显示出抗病毒特性或刺激免疫系统并减轻症状，甚至可能降低毒性。
虽然每天从头皮中脱落多达100根头发是正常的，但如果您经历更严重的脱发，可能会有严重的原因。维生素D是一种重要的营养素，当缺乏时，可能导致许多健康问题。其中，脱发是一种可能性。
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