维生素D摄入量
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维生素D的建议每日允许量(RDA)以国际单位(IU)计量。根据2010年发布的数据，1-70岁年龄段人群的维生素D的RDA为600 IU。另一方面，建议婴儿每天服用400 IU维生素D。孕妇和哺乳期妇女每天需要600-2000 IU，具体取决于他们的健康状况。同样，对于71岁以上的人，此RDA更改为800 IU及更高。
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